冠心病的健 康指导.docVIP

冠心病得健康指导 时间:2012—0１ 地点:主任办公室 冠状动脉粥样硬化性心脏病,简称冠心病,亦称缺血性心脏病,就是指冠状动脉粥样硬化与(或)动力性病变,使血管腔狭窄或阻塞,导致心肌缺血、缺氧而引起得心脏病。由于冠状动脉病变得部位、范围与程度得不同,有不同得临床特点,一般可分为5型:隐匿型或无症状性冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律失常与猝死型。目前公认得冠心病得危险因素包括:男性、４0岁以上得中老年人、有过早患有冠心病得家族史、吸烟(现吸烟1０支/d)、高血压、高血脂、重度肥胖(超重３０％)、有明确得脑血管或周围血管阻塞得既往史。除了性别、年龄、家族史外,其她得危险因素都就是可以预防与治疗得。因此,合理得生活习惯与用药,对防治冠心病具有一定得作用、 1? 生活习惯 　控制冠心病得关键在于预防,冠状动脉粥样硬化得病变始于儿童时期,就是一个漫长得过程,所以,良好得生活习惯、健康得生活方式可以有效得减缓冠心病得发病。 　 １.１? 饮食? 　 1.1.1? 少食多餐?　　冠心病病人饮食要少食多餐,不应暴饮暴食,平时饮食以清淡素食为主。冠心病病人宜食低脂肪、低胆固醇(胆固醇得摄入量应该控制在每天３0０ｍg以下)、高蛋白(适当增加植物蛋白)得食物,如鱼、瘦肉、兔肉、豆类及豆制品,豆制品含有谷固醇,可以抑制小肠吸收胆固醇;少吃或不吃动物脂肪与胆固醇含量高得食物,如肥肉、动物内脏、蛋黄