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如何解决小孩厌食的难题 厌食是儿童常见的症状。 不良饮食习惯、 家长溺爱和微量元素缺 乏是引起儿童厌食的主要原因。 长期厌食多伴有体重不增或减轻， 导 致营养不良，影响儿童生长发育。那么，怎样增进孩子食欲呢？ 1、改善饮食习惯。建立规律的生活制度，每天按时就餐，孩子 吃饭时要和家庭其他人员一块吃。 2、注重饮食的花色品种， 吸引孩子的食欲。同时讲究烹调技术。 当孩子不吃肉， 可做成水饺或馄饨； 不吃豆腐，就做成卤干； 不吃鱼， 可做成鱼丸；尽可能使孩子膳食营养达到粗细晕素搭配的“均衡饮 食”。 3、给孩子一份多样的食物，并把各种晕素食物混在一起，逐渐 培养孩子粗食杂粮都吃的习惯， 这样可以纠正孩子挑食和偏食的坏毛 病； 4、要让吃饭时间成为安静快乐的时刻。家长不要采取哄骗、恐 吓等手段强迫孩子进食，更不能在吃饭时教训小孩子 -- 孩子越是紧 张，吃得越少。 5、孩子吃得好的时候，对他要多加注意，适当表扬；而他拒食 的时候则要对他少加注意，有时孩子想要以绝食物来赢得关注。 6、不要给调料过多或盐分过多的食物，尽量少给零食，不要用 饮料在吃饭前填满孩子的肚子。 7、补充适量微量元素和维生素。国内调查资料表明，厌食儿童 多伴有不同程度的缺铁和缺锌。 因此，对厌食儿童应常规检测头发中 铁、锌和血液中铁、锌的含量； 若这两项指标偏低，需要给予服用铁 锌制剂，一般连用 1-2 个月，随着缺铁和缺锌的纠正，孩子的食欲就 会大为改善。 8、不宜滥用“营养滋补品” 。儿童保健专家认为，健康儿童一般 不需服营养滋补品， 这是因为经常给小儿服营养滋补品会养成一种不 平衡的饮食习惯， 影响正常均衡饮食中营养物质的摄取， 这样孩子就 不可能得到长身体所需的各种营养成分， 从而可能引起食欲不振、 生 长发育迟缓， 患上贫血及佝偻病等疾病。 某些营养滋补品能产生激素 样作用，长期大量服用可造成儿童肥胖症和性早熟等不良后果。 9、使用“开胃”药的目的在于促进食物消化和增加胃动力。临 床医生观察到， 胃潴留、蠕动减弱患儿服用吗丁啉后，常有饥饿感从 而起到增进食欲作用。 此外， 中成药饮片或溶液制剂也有较好的健脾 开胃作用，可在儿科医生指导下选用。 让孩子喜欢吃饭的秘诀 1、大人本身养成正确的饮食习惯 “言教不如身教” 。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的 饮食习惯不正常， 或者常常随便以零食裹腹， 自然没有理由去要求孩 子遵守定时吃饭习惯。 2、固定的开饭时刻 尽量做到吃饭的时间一到， 全家人一同在餐桌上用餐的习惯， 并 规定孩子须吃完自己的那一份餐， 如果孩子不吃完， 就算他等一下饿 了，也不要再给他任何零食， 久而久之，孩子便会养成定时、定量的 习惯。 3、减少正餐之外的食物 虽然零食的给予有其必要性， 然而却不可过量， 尤其垃圾食物尽 量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒臵”吃 不下正餐。 4、促进孩子的食欲 孩子肚子不饿当然吃不下饭， 若父母只一味地强迫孩子进食， 反 而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如： 增加他的活动量， 他的 肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。 5、选购孩子喜爱的餐具 孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西， 替孩子买一些图案可爱的 餐具，可提高孩子用餐的欲望， 如能与孩子一起选购更能达到好效果。 6、多花心思在菜色上做变化 在饮食均衡的条件下， 父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯 的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也 能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。 7、让孩子参与做饭的过程 例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至 可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感， 同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件 8、为吃饭增添趣味性 在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是 吃饭而已， 将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。 至于赖氨酸应该是促 食欲 ,改善宝宝发育不良的吧 , 其实你能用其他方法是宝宝的饮食习 惯改善了 , 不吃也无所谓 , 你说对吧 ?对宝宝而言建议还是调整饮食 , 均衡全面营养 . 以上几点仅供参考 , 其实在宝宝的成长过程中会碰到 很多问题的 ,关键在于如何解决 , 不要随意的根据自己或宝宝的需要 而改变什么 , 我们一定要帮宝宝养成良好的生活习惯， 让宝宝茁壮成 长。 巧治小儿积食消化不良食欲不振的方法有 哪些？ 1、 酸牛奶。先将牛奶加5?10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后， 徐徐滴入乳酸液（按每 100 毫升牛奶加 5％的乳酸液 5 毫升），边加 边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。 2、 脱脂奶。将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳， 再冷却后去脂肪膜，如此反复 3 次即可。