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本文整理于网络，仅供阅读参考 本文整理于网络，仅供阅读参考 健身餐食谱一周七天 现在生活水平大大的提高，人们将注意力更多的放在了健康 身体，而不是像过去一样，一味地熬着身体来赚钱的途径。人们 除了在饮食上注意之外，也非常注意健身。许多人健身不仅可以 塑造形体，而且可以锻炼身体，使身体线条更加好看。在健身期 间我们都吃健身餐的食谱，那么有哪些呢？ 三分运动，七分饮食。在健身中增肌的过程中，饮食对于增 肌本身来说占有十分重要的比重。通过合理的饮食安排，能够增 加自身的体重，在健身运动的帮助下，很好地增肌，变成健美的 身材体型。下面，健康饮食文化介绍的是关于健身增肌的食谱， 这一周的饮食计划，对于你