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市二中学学校体育与健身横箱分腿腾越单元教学流程 十 课 执 赵晔 年级 学期 二 5 次 教 1、发展学生的腿部和上肢 的 发力，增强肩带、腰腹肌和 1、单跳双落，提 臀分腿。 关节、韧带的力量。 2、学习横箱分腿腾越的技 2、顶肩、推手、挺 术动作，尝试在生活中的各种跳 身。 单 教 跃。 元教 学 3、增强勇气和信 3、培养学生不断超越自我， 学目 重 心。 勇敢、顽强、果断、克服困难的心 标 点 理素质。 4、培养学生互相合作，互相 帮助的团队精神，同 培养学生 面对困难善于思考并勇于克服困 难的能力。 课 教学内 学习 重点、 教与学的主要方法和 次 容 目标 难点 手段 1 横箱分 初 步 助 跑 1、单跳双落练习。2、3 腿腾越中的 掌握横箱 节 奏 、 踏 －5 步助跑单起双落起跳，向 助跑踏跳 分腿 腾越 跳点 上摆臂。3、助跑踏跳推墙。 中助跑踏 4、有人帮助的上板起跳。 跳的技 术 动作 2 横箱分 初 步 腾 空 1、兔跳练习 。2、对墙 腿腾越中的 横箱分腿 分 腿 、 顶 顶肩推手。3、助跑踏跳后分 腾空分腿、 腾越中的 肩 、 挺 身 腿大跳。4、分腿大跳，双手 顶肩、挺身 腾空分腿、 下 触脚尖。5、手撑器械做提臀 下 顶 肩 、 挺 分腿的练习。6、助跑 3～5 身下 步手撑高垫（50～80 厘米）的 后摆腿成垫上屈体立撑。7、 横箱上屈腿挺身跳下。 3 横箱分 初 步 顶肩、 1、脚踩高处，手撑低处 腿腾越中的 横箱分腿 快速推手 的俯撑顶肩推手练习。2、低 顶肩、快速 腾越中的