咖啡的好处和坏处.docx

喝咖啡对身体的益处和坏处是什么 现代人越来越喜欢咖啡，喝咖啡现如今是一种时尚，越来越受到年轻人的青睐 和追捧。咖啡也成为不少家庭，休闲，交际的必备饮品。但咖啡多喝无益应适 量。下面我们来分析一下喝咖啡的利弊。 好处： 1?咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗 纤维、水份等营养成份。 2?咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3?咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。 4?咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解 成水和二氧化碳而排出体外。 咖啡可以消除疲劳。 6?咖啡可预防胆结石。 7?常喝咖啡可防止放射线伤害。 8.咖啡保护心脏血管的功能。 9?咖啡提神醒脑。 咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。 咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。 咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当 快速通便剂。 咖啡可以止痛，咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。 咖啡是兴奋剂可以增加身体的敏捷度，使运动员缔造较好的成绩。 咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患肠癌或直肠癌的机率。 咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、 活血化淤、息风止痉等作用。 坏处 1.咖啡可增加患心脏病的危险 2?造成神经过敏。对于倾向焦虑