爱眼倡议书格式.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 爱眼倡议书格式 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《爱眼倡议书格式》的内容，具体内容：眼睛是我们身体非常重要的器官，我们都要保护好它。下面我为大家精心整理了，希望能给你带来帮助。篇一：亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为... 眼睛是我们身体非常重要的器官，我们都要保护好它。下面我为大家精心整理了，希望能给你带来帮助。 篇一： 亲爱的同学们： 眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。 环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。 1.看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。 2.连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。 3.看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。 注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。 4.均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄