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9 招让你的经络清清毒 经络养生 经络不通该怎么办？经络不通的解决方法有哪些？如何通过经 络养生 的方法来疏通经络呢？相信这些问题困扰着很多人吧！ 那么下 面就让小编来为您一一解答， 希望这些 经络养生 排毒法可以对您有所 帮助。 1、胆经：让你头发黑亮 胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆 汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂， 头发会显得油油的， 在夏天尤其如此。 因此建议你每天用力敲打胆经，左右各 200 下，提高胆汁分泌速 度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧 的脂肪，让你放心穿短裙！ 2 、膀胱经：让你记性好 膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般 中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始， 因此你只要敲打下半 身就够了。 经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性， 让你记忆力提高！下午 15 点到 17 点是膀胱经的运行时间，那时敲 打，可有效减少 午乏“ ”，让你的精力格外充沛！ 3、胃经：让你脸色白里透红 胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚 趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃 经供血有关。 如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的 最佳敲打时间是早 7 点到 9 点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白 里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴！ 4 、大肠经：帮你排毒 大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指 指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒 效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早 5 点到 7 点，建议你在早餐前敲打大肠经， 以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内 的毒素！ 5、三焦经：让你免疫力提高 三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。 中 医经络养生 学中三焦经是人体健康功能的总指挥， 它能使各个脏腑顺 利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作 用不一般。经常敲打三焦经， 能提高身体免疫力，让你不再小病连连！ 三焦经的运行时间是 21 ：00 到 23 ：00 ，建议你敲打前尽量少喝水， 三焦经还主管水液运行， 体内水液沉积太多， 会让你次日清晨感觉眼 皮肿肿的！ 6、心包经：让你吃不胖 从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心 包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜， 当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。 经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力 外，还有一定的减脂效果。晚上 19 点到 21 点是心包经运行时间， 如果你在晚饭后敲打心包经， 可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体 外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发 胖！ 7、心经：最准确的自我体检法 心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心 经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。 具体方法很简单：先将手向前伸直， 15 秒后，斜放下 45°，10 秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失， 说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你 疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！ 8、小肠经：拥有纤细手臂 小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿 手臂