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一个人生活越过越好的三个迹象 世界上所有的惊喜与好运，幸福与快乐都有迹可循。 一个人生活越过越好的三个迹象 1 二十多年后的今天，当我回想起那个午后所发生的一切，内心已经亳无波澜。 那时我四五岁，因为父母常年都在外地打工，爷爷奶奶整天忙于农活，所以大多数的时候, 家里只有我一个人，我最期盼的是上大学的叔叔回家拿生活费的日子，因为那时，我就有伴 了，就不孤单。 一个人生活越过越好的三个迹象 那天，叔叔又要回家了，我兴髙采烈，一大早就从床上爬起来，时不时的跑到门口张望，终 于，熟悉的身影再次出现了，但这次他的身边还站着另外一个人，他的同学。 午饭后，爷爷奶奶又都出了门，屋子里就剩下我们性，我想叔叔能陪我玩，但是他拿出了象 棋，和他的同学下起了棋，不理我。 我在他们身边转悠了一圈又一圈，但是他们都好像看不见我，于是我从棋盘上拿了一个棋子 藏到身后，这时叔叔终于看到我了，我开心的笑了，但他突然一巴掌甩在了我的脸上，抢走 了棋子，把我推开，让我滚。 当时，我痛苦极了！他不仅伤了我心，还当着陌生人的而，伤了我的自尊。 我和叔叔的关系因为这一巴掌而改变了，我再也不想和他亲近，对他保持着礼貌的客气。每 次他从外地回来，我都会想到他打我的那一巴掌。 一开始的不原谅，变成了之后的疏离，再往后只剩下一种感觉：淡漠。 一个人生活越过越好的三个迹象 自从我有了手机之后，每次和奶奶打电话，她总说：“你也多给你叔叔打打电话，你就这么 一个亲叔。” 虽然我很想顺从奶奶，但是我做不到，直到后来我看了很多心理学、宗教学、灵性学的书籍， 我才明白：原谅别人，也是放过自己。 在人生的道路上，一路走来，我们的心灵都遭受过大大小小的伤害，这些积年累月的伤痛, 在有意或无意中阻碍了我们的幸福。 如果我们不学会原谅，会活得很痛苦，活得很累。 作家穆尼尔?纳素夫说的好：“生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失, 谅解犹如一个火把能照亮由焦躁、怨恨复仇心理铺就的道路。” 我早不再怨恨叔叔了，有次和他聊天无意中提起这件往事，他说他根本就不记得发生过这样 的事，原来他根本不需要我原谅，而我需要原谅的只是那个因为这件事受折磨的自己。 原谅别人，就是给自己留下更大的心灵空间，原谅自己，是生命新的开始。 一个人生活越过越好的三个迹象 人生是过客，匆匆而来，匆匆而去：在这场人生的旅行中，能笑着过的才是真正的聪明人; 总是耿耿于怀，不能原谅的人，等于给自己的心灵挂上了沉重的枷锁，不会感觉到快乐，更 不会感觉到幸福。 将心中的怨恨和愤怒一点一滴地释放，这是获得平静且强大的心境最有效的途径。 2 一项由罗伯特?爱默生(Robert A. Emmons)博士和迈克尔?麦卡洛(Michael McCullough) 博士所负责的研究表明，那些写下5件上周值得感恩事情的人的快乐水平，比写下5件上周 让人感觉不好事情的人的快乐水平，要髙25%。同时，他们表示自己感觉更健康，运动量也 增多。 爱默生博士做了另外一项研究，研究中人们每天写下那些积极的事情。那些人不仅表现出更 多的感恩心，而且会更多地去帮助他人。 这表明，感恩会引发付岀，进而让别人更快乐、更感恩。这便是一种健康的社会传染。 一个人生活越过越好的三个迹象 昨天，在网络上看到这样一个感人肺腑的故事。 一个下大雪的淸晨，一位八十多岁的老人，在一家饭馆的门口，一铲一铲的铲雪，大雪染白 了他的头发，落了他一身。 原来，他之所以这样做，是为了感恩。 他是一位拾荒者，靠着在街道上捡一些空瓶纸盒为生。 餐馆老板发现他之后，就每天都给这位拾荒老人留一口热饭。天冷了，还会给老人一碗热乎 乎的饺子汤，老人默默接受了这份善意。 直到有一天下起了大雪，饭店前而堆积起很厚的一层雪，淸晨8点多，老板还没有来开门。 这位拾荒的老人便拿着工具，在店门口为她铲岀了一条路。 这一幕，店主在监控里看得淸淸楚楚。 一个人生活越过越好的三个迹象 有句话说：“如果你是一个善良的人，你得到了别人的善意对待和帮助，心中会产生一种自 然的情感，这种情感就叫感恩。” 生活中，收获感动时不吝谢意，得到帮助时铭记恩情，能够回馈时不遗余力，人就是在这样 的一来一往间，将善意播散开，将人世间涂染得更加美好的。 要想迅速的改变人生，就要运用感恩去调动我们的能量，当我们把所有的能量都用来感恩时, 就会看到生命中的奇迹发生。 3 有位禅师曾说：让自己快乐的秘诀，在于让别人快乐。 而付岀，则是必经之路。 付出，是感恩的延续。感恩，让我们充满了对生命积极的感受和能量。当我们的杯子满了的 时候，我们便有能力去分享给他人。 鲍迈斯特博士的研究显示，描述自己为“付出者”的人更能感受到生命的意义。他也发现, 赋予生命意义，和为他人谋福祉紧密相连。 付出，是分享快乐的秘密武器。我相信在这个充满不确泄的世界上，真