一岁多的宝宝可以参照以下饮食表.docxVIP

这个年龄段的日饮食安排如下: 早晨：07 : 00 稀粥（儿童碗2/3）加鸡蛋一个 上午10中午12下午15下奶一瓶。 上午10 中午12 下午15 下午 00 00 00 00 牛奶一瓶。 饭（儿童碗1/2 ）加鱼肉加蔬菜加土豆。 苹果一个加饼干1-2块， 烂面条（儿童碗1碗）加碎菜加肉末。 牛奶一瓶。睡觉前喝牛奶有助于睡眠。没事的 参考资料： 摘自《育儿万事通》 晚上20 : 00 一岁多的宝宝可以参照以下饮食表: 种类食物举例用量 奶类母乳、配方奶粉 500~800 毫升 蔬菜 菜泥、菠菜、青菜、西红柿、胡萝卜等时令蔬菜 60~70克 谷类米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭