不同运动对慢性疾病的作用探析-体育保健学论文-体育论文.docxVIP

下载本文档

27
0
约7.93千字
约 14页
2021-01-11 发布于江苏
举报
版权申诉

不同运动对慢性疾病的作用探析-体育保健学论文-体育论文.docx

1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

不同运动对慢性疾病的作用探析-体育保健学论文-体育论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 　　摘要：　中等强度的每周至少150分钟有氧运动可提供大部分健康上的益处。持续时间长和运动强度更高,对心血管健康和新陈代谢起到有益作用。进行更高剂量的运动并不危险,但运动益处可能会减少。最大摄氧量是身体健康的有力标志,肌肉质量是衰老的一个关键因素。耐力运动,包括高强度训练,可改善心肺功能促进身体健康,减缓衰老。此外,应加入力量训练,以减缓肌肉质量的丢失。　　关键词：　心血管疾病; 糖尿病; 身体活动; 　　Abstract：　A moderate intens