体育及健康耐久跑单元复习学习教学计划.docxVIP

体育与健康 耐久跑单元教学计划 单 元 了解耐久跑与快速跑的区别，掌握站立式起跑、途中跑、弯道跑等基本技术，学会合理学 习 地分配体力、科学的呼吸方法，能够重心平稳，有节奏地实行耐久跑练习；通过自测心目标 率初步为自己制定运动处方；在合作与探究的系列学习活动中，发展学生的有氧耐力水 平和吃苦耐劳的精神和人文教育。 课次 教材内容 教学重难点 学习目标 教学策略与方法 1. 站立式起跑与冲刺专门练习。 站立式起 跑与冲刺 重点：呼吸方 掌握起跑与冲刺方法， 2. 多种起跑姿势练习 一 法 提升奔跑水平。 3. 教师讲解示范站立式起跑技术并 计时跑 5分 2. 难点：跑的节 说明其使用时机与优点 , 组织学生集 钟 奏 体练习 . 复习站立 重点：途中跑 了解途中跑的技术特 1．复习站立式起跑，强调呼吸方法及 式起跑 技术 ; 点，知道与快速跑的区 跑的节奏 2. 学习途中 难点：步频与 别；在情境游戏中合理 2. 教师讲解示范途中跑技术要领 跑步幅关系的 使用途中跑技术 , 培养 3. 使用各种模拟情境，限制跑速并匀 3. 游戏 处理 . 兴趣与水平 . 速跑 《突破封锁》 重点：重心的 弯道跑技 控制及摆臂 术 与力量的配 三 合。 难点：脚着地 2. 游戏： “中速定时 点的自主体 跑 +图案展 验与发现。 示”  学生了解弯道跑的技术要领并在实践中使