台球基本杆法.docx

台球基本杆法练习指导 文件搜集整理： RYAN.SU 2011.5.10 目录 TOC \o 1-5 \h \z 第一篇斯诺克击球示意图 3 \o Current Document 第二篇台球基本功法 4 \o Current Document （一）击球姿势 18 \o Current Document （二）球的运动与行进路线 18 \o Current Document （三）四种基本击球方法 21 \o Current Document （四）主球和目标球的分离角 24 \o Current Document （五）瞄准方法概述 26 \o Current Document （六）重合瞄准法（厚薄度瞄准法） 30 \o Current Document 第三篇台球实用功法 32 \o Current Document 力度运用练习（二） 36 第一篇斯诺克击球示意图 h - tp / r^Lis h - tp / r^Lis .niT 中力 ±~h 上顺旋上旋上逆旋无旋\ \ 上顺旋上旋上逆旋 无旋\ \ 匕逆旋上旋上顺旋 丿/末4无旋 目标球目标球 目标球 目标球 主球主球 主球 主球 的斯诺克 的斯诺克 上旋加侧旋的分离角 下逆旋下逆旋无旋无旋下旋目标球下顺旋下顺旋主球主球*下旋ft的斯诺兄下旋加侧旋的分离角 下逆旋 下逆旋 无旋 无旋 下旋 目标球 下顺旋 下顺旋 主球 主球 *下旋 ft的斯诺兄 下旋加侧旋的分离角 第二篇台球基本功法 （一）击球姿势 学打台球也和参加其他运动一样， 开始要先打好基础。而正确掌握击球姿势是台球技术的基础。 下面分四个动作环节，以右手握杆为例，分别予以说明。 一、身体姿势 1?球杆中心位置：用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩，把球杆后部套在圈里， 然后左右推动球杆，调整平衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心（天平原 理）。再从这个重心位置向杆尾部移动 20到30厘米的部位，这段距离范围便是一般握杆的合适 位置（图2-1 ）。遇到特殊打法，还可以前后再移动握杆位置。 图2-1球杆重心位置 2?身体站立位置：先用右手按照要求握好球杆， 面向球台上要打的主球方向立正站好 （图2-2）, 平握球杆，杆头指向主球，并与主球离开 10— 20厘米的距离。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝 对齐。注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。 图2-2身体站立位置 上身姿势：英式斯诺克台球，因球台台面比较宽大，所以一般多采用平视瞄准击球姿势，用 卧手支撑式（也称平背式）的手支架。上身向前平视，顺着球杆方向瞄视（图 2-3）。 脚的位置：身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正的姿势下，左脚向左 侧方迈出一小步，尺度与肩相等，右脚尖向右外侧转动自然，转动角度约为 50— 80度。这样便 可以构成一个稳定的站立姿势（图 2-3）。 图2-3平视瞄准 面部位置：正确击球姿势的形成，不能忽视面部位置的关键性作用。面 部不正就瞄不准也就不可能击球入袋。正确的面部位置是，使面部的垂直中心线与球杆的中轴 线保持在同一个垂直平面上（图 2-4）。如何把面部摆正呢？具体做法是：在瞄准时，将下颏对 准球杆中轴线上，两眼保持水平向前平视，这样，面部中心，包括鼻子、嘴和下颏，便都能与 球杆和右手臂，进入同一个垂直平面里。 图2-4面部位置 、握杆 后手握杆时，手腕要能自由活动，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好象一个吊环，其余三 个手指要虚握，千万不要握得太紧。出杆击球时，要前后摇动手腕，利用腕力将球击出（图2-5）。 图2-5握杆手势 马志宇老师教学视频中甩腕截图 K 主球离库边较近时的站姿 \ 击球姿势（2） 三、杆架手势 用手作支撑球杆的手架，称手杆架、架杆或架台等。 1.卧手支架的手势：先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球台台面上，再分开五指，然后掌 心拱起，拇指紧贴食指翘起，食指根部和拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活 动自如（图2-6 ）。如需调整高低时，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高适应击球需要。 （图 （图 2.翘手支架的手势：为了容易理解，方便练习，现把这种手势分解成单项动作图解说明如下 2-7 ）。 图2-7翘手支架 （1） （1） 图①。 小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，二个手指 形成支撑的手势，图②。 当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和食指尖向一起捏，图③、④。 拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球，图⑤， 如果需要调整高低时，可伸展或拱起中指来实现。 如果遇到主球靠近台边，可根据情况选用以下几种手支架的手势(图