体育课堂运动干预对女大学生体质健康影响的研究——以中北大学健美操选项课为例.pdf

中北大学学位论文 摘要 主要通过在体育课堂过程中采用不同的教学方式，对照班进行传统教学模式，教 学内容为健美操套路的教学及练习，对实验班进行运动干预，根据《国家体质健康标 准》提出的要求，在体育课堂上进行有氧教学的同时进行素质练习，制定运动干预方 案，干预时间为 16 周（4 个月）。 运用文献资料法、数理统计法、实验法，研究体育课堂运动干预对女大学生体质 健康的影响，结果显示：体育课堂的运动干预对女大学生身体素质和身体机能的改善 和提高效果明显。主要结论有： 1 与实验前相比，实验后学生的身体形态、身体素质和身体机能干预后的各项指 标的成绩均有不同程度变化，所以此次实验研究所取得的效果是良好的，反映出体育 课堂的干预的科学性，有一定的可行性、有效性。 2 学生身体形态的各项指标中，实验班和对照班的身高、BMI 指数和肱二头肌均 没有良好的改善效果，实验前后无统计学意义。实验班体重、腹部皮脂厚度和体脂率 均有不同程度的变化，实验前体重平均值为 54.17，腹部皮脂厚度平均值为 17.09，体 脂率平均值为 22.97 ，实验后体重平均值为 53.07，腹部皮脂厚度平均值为 15.76，体脂 率平均值为 21.87 ，三项测量指标 p ＜0.05，呈现显著性的差异。 3 体育课堂的运动干预符合学生的体质健康发展特点，对照班各项指标实验前后 无统计学意义。实验班学生的各项身体素质指标均有所变化，50 米和 800 米实验前后 无统计学意义，实验前仰卧起坐平均值为 30.72，坐位体前屈平均值为 19.56，实验后 仰卧起坐平均值为 37.22，坐位体前屈平均值为20.16 ，p ＜0.01，有非常显著性差异， 实验前立定跳远平均值为 155.75，闭眼单脚站立平均值为 12.30，实验后立定跳远平均 值为 158.47，闭眼单脚站立平均值为 15.37，p ＜0.05，有显著性差异，说明实验班体育 课堂的干预对学生的身体素质各项指标有一定的促进提高作用。 4 通过体育课堂进行运动干预后，实验班的肺活量影响有非常显著性差异，实验 前平均值为 2657.63 ，实验后平均值为 2814.45 ，p ＜0.01，台阶试验成绩有显著性变化， 实验前平均值为 50.8，实验后平均值为 52.3，p ＜0.05 。而对照班的肺活量有显著性差 异，实验前平均值为 2824.64 ，实验后平均值为2825.63 ，p ＜0.05，对台阶试验的影响 中北大学学位论文 变化不大，没有统计学意义。从学生心肺功能的提高，肺活量的增加，验证了运动干 预对改善学生身体机能具有一定的促进作用。 5 进行课堂运动干预能有效地提高学生的体育锻炼能力，调动学生参与体育锻炼 的主动性，制定符合学生身心发展特点的干预方案，与之常规的进行体育课堂的教学 方式更能有效地改善学生体质健康。 实验前后采取相同的方式测试学生的身体形态、身体素质、身体机能等各项指标， 将实验前、后的结果作对比分析，通过实验班与对照班的对比分析，研究体育课堂运 动干预对女大学生体质健康的影响程度，为高校的体育教学改革提供一定的理论依据。 关键词：体育课堂，运动干预，女大学生，体质健康 中北大学学位论文 Classroom sports intervention experimental study of the impact of female college students physical health Abstract Mainly by using different teaching methods in the process of physical education class, that in comparative classes in traditional teaching mode, teaching content for aerobics routine teaching and practice, to exercise interve