庄淑旗月子餐食谱.pdf

庄淑旗月子餐简介 享誉中日的 “防癌之母 ”——中西医学博士庄淑旗是日本美智子皇后的宫 廷医师，也是台湾第一位拿到中医执照的女医师， 是一位和无数病患有过接触的 临床医师。 她曾对三万六千名已开过刀的癌症妇女作过调查， 发现容易有腰酸背痛、 皮 肤粗糙老化、 乳房下垂、 下腹突出和黑斑等症状的妇女大都是由于坐月子不良所 引起的。对于女人来说，一生有四次改变体质的重大机会 ——初潮期、生理期、 生育期、更年期，尤其是生育期的产后调养。因此，庄博士以其中西医学理论为 基础、保留中华传统文化， 研究发展出一套适合华人体质的坐月子方法， 根据产 妇产后特殊的生理特点， 首创阶段性食补， 主要是指导产妇如何在产前及产后正 确的饮食及生活作息， 让您在产后调理体质的同时也能兼顾身材的恢复， 以此利 用坐月子的宝贵时机为