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记忆的规律记忆方法 常常听到有些年轻人抱怨自己的记忆力不好， 说不如以前等等。 他们往往认 为童年时代是记忆的黄金时期， 二十多岁记忆力就开始衰退了。 这种看法到底对 不对呢 ?下面几个实验可以告诉诸位朋友。 第一个实验是念数字。 要求被试以每秒钟一个数字的速度念多位数字， 只念 一遍不重复，念完之后要求按顺序回忆，看能记住多少。结果表明：人的短时记 忆广度在儿童期是随年龄增长的、 到少年期达到成人水平。 如三岁时平均短时记 忆广度为 2，5 个数字，六岁时为 4 个数字，九岁时为 4．5 个数字，十二岁时为 6 个数字，十五岁至成人为 7 个数字。 第二个实验是让中小学生记忆诗词和英语音节，各记 15 分钟，看能记住多 少。结果表明记忆的数量也是逐年增加的。对诗词的平均记忆，七岁时是 9．17 句，十岁时是 16．02 句，十八岁时是 22．14 句，十八岁时记忆的数量是七岁时 的 2．41 倍。英语音节的记忆结果是：七岁是 4．73 个，十岁是 6．43 个，十八 岁是 8．6 个，十八岁学生是七岁学生的 1． 82 倍。 1 ——文章来源网，仅供分享学习参考 上述实验表明， 无论是记忆数字， 还是记忆有意义或无意义材料， 在未成年 以前都是逐年增加的， 二十多岁正是记忆的全盛时期。 另有实验证明， 四十五岁 以前人的记忆力还维持在较高的水平上。 四十六岁以后才有明显的减退， 五十六 岁时的记忆虽然衰退较多， 但仍比十一岁儿童好。 所以说青年时期应该是记忆力 最好的时期。但有些青年人为什么会觉得记忆力今不如昔呢 ?这主要是因为成人 要记忆的东西增多了，如社交活动、工作环境、家务等。学习的时间也减少了， 不如童年那样单纯、有更多的时间复习，更主要的是其他事情的干扰比童年时多， 这样一来就给人造成一种错误的认识。 实际上，记忆是一种复杂的心理过程。 年龄只是其中的一个因素。 记忆力的 好坏程度，与我们的主观态度、认识、采取的记忆方法、是否及时复习、外界的 干扰程度等都是密切相关的。 所以说，青年朋友不要单单认为自己的记忆力不如 以前，应从各个方面找找原因，采取一些识记技巧、增强记忆力。 可见，化整为零，化大为小，是符合记忆规律的好方法。 | 中华励志网 | 为您 提供学习资料 | 2 ——文章来源网，仅供分享学习参考 3 ——文章来源网，仅供分享学习参考