浅析羽毛球基本步法的练习.docxVIP

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2021-01-17 发布于天津
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浅析羽毛球基本步法的练习论文导读步法是羽毛球各种动作的基础任何运动员或练习者都不可能逾越基本步法的练习阶段形成自己的独特打法即个性化打法对于初学者来说单一的步法练习可以加深动作的理解和掌握强化肌肉的有力感觉培养技术动作的规范整体连贯的训练方法是要求基本步法练习和其它的练习相结合突破单一步法练习的限制关键词步法练习个性化打法训练方法前言羽毛球是一项技巧性比较强的运动要求从事者有熟练的步法和灵巧的手上技术但是作为初学者必须基本步法入手加强此项练习基本步法的好坏是能否成为高水平运动员的重要条件羽毛球基

浅析羽毛球基本步法的练习论文导读：步法是羽毛球各种动作的基础，任何运动员或练习者都不可能逾越基本步法的练习阶段，形成自己的独特打法即个性化打法。对于初学者来说单一的步法练习，可以加深动作的理解和掌握，强化肌肉的有力感觉，培养技术动作的规范。整体连贯的训练方法是要求基本步法练习和其它的练习相结合，突破单一步法练习的限制。关键词：步法练习，个性化打法，训练方法前言：羽毛球是一项技巧性比较强的运动，要求从事者有熟练的步法和灵巧的手上技术。但是作为初学者必须基本步法入手，加强此项练习；基本步法的好坏是能否成为高水平运动员的重要条件。2羽毛球基本步法训练的作用1.1步法是羽毛球各种技