生活中十个心理学现象.docx

个人收集整理 仅供参考学习 生活中十个心理学现象 1 詹森效应 有一名运动员叫詹森，平时训练有素，实力雄厚， 但在体育赛场上却连连失利。人们借此把 那种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致竞技场上失败的现象称为詹森效应。 在日常生活中，有些名列前茅，力雄厚 "与 " 赛场失误 " 之间的惟一解释只能是心理素质问题， 主要原因是得失心过重和自信心不足造成。有些人平时 "战绩累累 " ，卓然出众，众星捧月， 造成一种心理定势：只能成功不能失败，再加上赛场的特殊性，社会、国家、家庭等方面的 厚望， 使得其患得患失的心理加剧， 心理包袱过重，如此强烈的心理得失困扰自己，怎么能 够发挥出应有的水平呢！另一方面是缺乏自信心，产生怯场心理，束缚了自己潜能的发挥。 如何走出 "詹森效应 "的怪圈呢？首先，要认清 "赛场 "的目的，克服恐惧感，赛场并不可怕， 只是比平常正规一些而已。其次，要平心静气地走出狭隘的患得患失的阴影，不贪求成功， 只求正常地发挥自己的水平。赛场是高层次水平的较量，同时也往往是心理素质的较量， " 狭路相逢勇者胜 " ，只要树立自信心，一份耕耘必定有一份收获。 最终定会交付满意的答卷。 迟延满足效应 发展心理学研究中有一个经典的实验，称为“迟延满足” 实验。实验者发给 4 岁被试儿童每 人一颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗；如果等 20 分钟后再吃， 就给吃两颗。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或 头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望， 从而获得了更丰厚的报酬。 研究人员进行了跟踪观察， 发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖 的孩子， 长到上中学时表现出较强的适应性、 自信心和独立自主精神； 而那些经不住软糖诱 惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。 在后来几十年的跟踪观察中， 也证明那些有耐心等 待吃两块糖果的孩子， 事业上更容易获得成功。 实验证明： 自我控制能力是个体在没有外界 监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。 3 暗示效应 暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生 影响， 从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见， 使其思想、 行为与暗示者期 望的目标相符合。一般说来，儿童比成人更容易接受暗示。管理中常用的是语言暗示， 如班 主任在集体场合对好的行为进行表扬， 就是对其他同学起到暗示作用。 也可以使用手势、 眼 色、击桌、 停顿、提高音量或放低音量等等。有经验的班主任还常常针对学生的某一缺点和错误， 选择适当的电影、 电视、 文学作品等同学生边看边议论，或给学生讲一些有针对性的故事，都能产生较好的效果。 安泰效应 个人收集整理 仅供参考学习 安泰是古希腊神 中的大力神，他力大无 ，无往不 。因 他只要靠在大地上，就能从 大地母 那里汲取无 的力量。 他的 手 了 个秘密， 便 使他离开地面， 在空中 死了他。因此，要学会依靠大家、依靠集体。 暗示效 所 “暗示效 ” ，即是用含蓄的、 接的方式 人的心理和行 施加影响，从 而使被暗示者不自 地按照暗示者的意愿行 ??此称之 “暗示效 ” 。少年儿童 xxxxx 更易于接受暗示。在音 堂教学 程中，教 可以通 言暗示、 作暗示，表情暗示、自我暗示等方法提高教学效果。 安慰 效 所 安慰 ，是指既无 效、又无毒副作用的中性物 构成的、形似 的制 。安慰 多 由葡萄糖、 淀粉等无 理作用的惰性物 构成。 安慰 那些渴求治 、 医 人 充分信任的病人能 生良好的 极反 ， 出 希望达到的 效， 种反 就称 安慰 效 。 使用 安慰 容易出 相 的心理和生理反 的人，称 “安慰 反 者” 。 种人的特点是： 好与人交往、有依 性、易受暗示、自信心不足， 常注意自身的各种生理 化和不适感， 有疑病 向和神 。 阿 森效 是指人 最喜 那些 自己的喜 、 励、 不断增加的人或物，最不喜 那些 得不 断减少的人或物。 例 明： 一、有效利用 在宿舍楼的后面， 停放着一部 汽 ， 大院里的孩子 每当晚上 7 点 ， 便攀上 跳， 之声震耳欲 ，大人 越管，众孩童 得越 ， 者无奈。 天，一个人 孩子 ：“小朋友 ，今 ** 比 ， 得最响的 玩具手 一支。 ”众童 呼雀 ，争相 跳， 者果然得 。次日， 位朋友又来到 前， ： “今天 比 ， 品 两粒奶糖。 ”众童 品直 下跌， 不悦，无人 力 跳，声音疏稀而弱小。第三天，朋友又 孩子 言：“今日 品 花生米二粒。 ”众童 跳下汽 ，皆 ： “