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珍惜青春，珍爱自我 同学们： 大家好！ 很高兴能在这和大家一起探讨青春期知识，我们在座的女同学们， 现在正是花季一般的青春期，而青春期是一个比较敏感的时期，是一 个身体和心理迅速发展的时期，在这个阶段，我们常常会产生各种困 惑和苦恼。那么怎样正确地面对这一时期的各种问题，让自己不再迷 惘呢？接下来，我将从生理、心理、自我保护三方面和大家学习一些 关于青春期的知识。 一、 生理变化 进入青春期后一些生理发生了变化，我们先来认识一下这些词 语：乳房 臀 体毛 卵子 月经 青春痘 （一）乳房 臀 体毛 胸部的脂肪组织开始增加，乳房的发育是女性青春期出现的最早 标志。皮下脂肪积累增多，丰满，骨盆变宽，臀部变圆，内分泌系统 发育成熟，肾上腺开始分泌雄激素，刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。 阴毛的发育一般稍后于乳房发育，起先外阴处开始有细茸毛分布，逐 渐地阴毛开始变深、变粗和卷曲，并逐步增多。 （二）卵子 月经 你有两个卵巢，一个在左，一个在右。在你出生时，每个卵巢内 已经存在成千上万的很小的卵子。当你到青春期后，不成熟的卵泡逐 渐发育，同时合成，雌激素使，内膜细胞增多、增大，厚度由 1 毫米 1 增到 6 毫米，排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发 生，产生大量粘液，在后 14 天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和 孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而，引起出血，形成 月经。女孩子到了青春期，每月一次的子宫出血现象叫做月经。月经 来潮是青春期发育到中期时必然出现的生理现象，为正常女子发育中 独有的现象。月经是子宫开始周期性地排出血液、粘液，和子宫内层 坏死的组织细胞。我国女子的月经初潮年龄波动范围一般在 10--16 岁间，在经济发达地区最早的为 8 岁。一般 28—30 天，也有 23—45 天，甚至 3 个月或半年为一周期，只要有规律都属于正常。 1、月经四大作用 常有许多女生感叹有了月经每个月都有流血，这样大大降低了得 癌症的几率，比男性的得癌几率小百分之 40 左右，同时还可以增加 血液循环，时常造新血，让新陈代谢加快速度，对身体有一定的好处。 （1）、怀孕信号 育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来， 首先要考虑是否怀孕了。 （2）、疾病信号 如果女孩已过 18 岁仍无月经来潮，称为；就要检查是否有生殖 道下段闭锁、先天性无子宫或、、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或 消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发 现和诊断许多疾病的重要线索。 （3）、造血功能 2 月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和得到了 一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打 击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健 康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死， 而女性则有抢救成功和最终康复的可能。 （4）、降低铁伤害 有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代 谢失调，身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、 肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定 量的血液。沉着症引起的损害在女性身上出现的机会大大小于男性， 甚至几乎不发生，月经的作用——周期性的失血正好消耗掉了过量 的铁。 这就是月经的好处，所以大家不要以为当女人真苦，每个月还要 流血，或者把月经来当成一件可怕的、厌恶的事来对待，千万不要这 样了，你应该庆幸你是一个女孩。（略） 2、 关于月经到来的一些注意事项： （1）经期期间尽量不要洗头，如果洗头要尽快吹干。 （2 ）要注意保暖，少吹冷气等。 （3 ）不喝冰饮。 （4 ）吃点甜食。 （5 ）拒绝疲劳，多休息。 3、 关于月经到来的一些卫生知识： 3 （1）勤换收生巾，2 到 4 小时换一次。