BTV《养生堂》各种代茶饮.pptxVIP

BTV《养生堂》各种代茶饮 1、玉米雪梨陈皮饮 原料：玉米、雪梨、陈皮。 做法：先煮陈皮，再加梨块和玉米。煮熟后吃。 作用：缓解便秘。 来自：李乾构，北京中医院原院长。 2、三花茶 原料：三七花、菊花、玫瑰花各三五朵。 做法：开水冲泡。 作用：活血通脉健脾和胃，治血压高血脂高。 来自：李乾构，北京中医院原院长。 3、甘草酸梅汤 原料：生甘草 5g、乌梅 15g。 做法：开锅熬 5 分钟，加冰糖。 作用：夏天生津止渴健脾养胃。 来自：李乾构，北京中医院原院长。 4、苦瓜柚子茶 原料：苦瓜、柚子各适量。 做法：榨汁，加木糖醇。 作用：降血脂血糖，去火。 来自：王玉英，北京中医药大学教授。 5、上热下寒方 原料：冬虫夏草 3 条、菊花 3g、何首乌 3g。 作用：治心肾不交上热下寒。 说明：肉苁蓉 5g 可取代虫草。 来自：付亚龙，广安门医院主任医师。 6、白芷鱼头汤 ; 原料：白芷 15g、川芎 15g。 做法：煮鱼头。还可加当归 15g、黄芪 15g。 作用：治偏头痛。 来自：柳红芳，东直门医院内分泌科主任。 7、更年期盗汗 原料：浮小麦 30g、大枣 20g、甘草 10g。 作用：治跟年期燥热盗汗。 来自：柳红芳，东直门中医院内分泌科主任。 8、阿胶粥 原料：阿胶 30g、糯米 30g、粳米 60g。 做法：阿胶加水蒸化后入粥。 作用：治女性秋季皮肤干燥。 来自：王国宝，鹤年堂传承人。 9、沙参百合粥 原料：北沙参 10g、南沙参 10g、百合 20g。 做法：熬粥。 作用：男性滋阴治燥。 来自：王国宝，鹤年堂传承人。 10、橘红茶 原料：生姜 3 片、橘红 10g、蜂蜜 1 勺。 做法：沸水泡茶。 作用：治气管炎。 来自：王国宝，鹤年堂传承人。 11、陈皮茯苓粥 原料：陈皮 20g、茯苓 10g、粳米 100g。 做法：用前二者煎的水煮粥。 作用：生津止咳祛痰。 ;3;4;5;6;7;8;9;10