1健康从心开始.ppt

Company Name 4 、人际关系和谐 ①乐于与人交往。 ②在交往中，保持独立的人格， 有自知之明，不卑不亢； ③能客观地评价自己和他人，善 于扬长补短； ④能融于集体； ⑤与人相处时，积极态度。 大学生心理健康教育 5 、人格完整 ①格构成要素的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等 各方面平衡发展； ②具有正确的自我意识，不产生自我统一性混乱； ③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自 己的需要、愿望、目标和行为统一起来。 大学生心理健康教育 6 、 意志坚韧，有较强的执行力。 ①能适时地做出决定并运用切实有准备的方式 解决所遇到的问题； ②能承受挫折、恐惧和不幸所造成的心理压力； ③面对失败的不屈性、面对厄运的刚毅性、面 对困难的勇敢性。 大学生心理健康教育 7 、 能正确处理个人与环境关系，社会适应能力强 ①能在环境发生变化时作出客观的认识和评价，使个人行 为符合新环境的要求； ②能和社会保持良好的接触，对社会现状有清晰的认识； ③能抵制环境中的消极影响，及时修正自己的需要和欲望， 使自己的思想、行为与社会相协调。 大学生心理健康教育 8 、心理行为符合年龄特征 心理健康的大学生应该具备精力充沛、勤学好问、反应敏 捷、喜欢探索等特征。 过于老成、过于幼稚、过于依赖以及严重偏离自己所处的 年龄阶段和角色要求均视为心理异常的表现。 大学生心理健康教育 《大学生心理健康教育新编》 如何正确理解大学生心理健康标准 1 、心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同。 偶尔出现一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康。 2 、心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一 种连续状态。 3 、心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的 过程。 4 、大学生心理健康的基本标准是能够有效地进行工作、 学习和生活。如果正常的工作、学习、生活难以维持，应 该及时调整。 大学生心理健康教育 二 大学生心理困扰 什么是心 理问题 心理问题 的识别 心理应对 策略 大学生常见 心理困扰 大学生心理健康教育 什么是心理问题 ? 心理问题 是指人们心理上出现的问题，如 情绪低落、心情不好、恐惧、强迫、焦虑、 人格障碍等等消极的与不良的心理。 大学生心理健康教育 心理的“正常”和“异常”之间并没有明确 的和绝对的界限，一般认为，人的心理及行为是 一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变， 并且相互依存和转化的连续过程。 大学生心理健康教育 大学生心理压力的来源 ? 学业压力： 学非所爱 、所长、找不到学习方法 、自我 期望太高 、不恰当的社会比较 ? 经济压力： 家庭经济条件的差异、攀比心态、盲目理财 ? 人际压力： 缺乏交往技巧、过分关注自我、性格因素 ? 情感压力： 盲目的爱情观、失恋、单相思、同性恋 ? 就业压力： 缺乏职业规划、专业技能不过关、缺少实践 经验 大学生心理健康教育 大学生常见的心理困扰 1 、学习问题 （ 1 ）学习压力大、学习动力不足； （ 2 ）学习目的不明确； （ 3 ）学习成绩不理想； （ 4 ）学习动机功利化 大学生心理健康教育 大学生心理健康教育 专题一 健康从“心”开始 自画像个性名片 Company Name 大学生心理健康 大学生常见心理困扰 大学生心理咨询 健 康 从 “ 心” 开 始 一 大学生心理健康 健康 心理健康 心理 心理现象 心理学 标准 心理 心理健康 大学生 心理健康 大学生心健康教育 什么是心理？ 心理是人脑的机能，是人脑对客观事物的反映。 大学生心理健康教育 人的感觉、记忆、思维、情感和意志等等， 都是人脑这个高度发展的特殊物质对客观世界的 能动的反映。 心理学 ? 心理学是一门具有长远历史但又很年轻的科学。 ? 1879 年，德国心理学家冯特在莱比锡大学建立了世界上第 一个心理学实验室，科学心理学诞生。 ? 心理学是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的 一门科学，以人的心理现象（事实、本质、机制和规律） 为主要研究对象。 《大学生心理健康教育新编》 大学生心理健康教育 心 理 学 家 感 兴 趣 的 问 题 ? 我们眼睛所看见的一切都是真实的吗 ? ?