传统中医的养生思想梳理-中医养生论文-中医学论文-医学论文.docxVIP

传统中医的养生思想梳理-中医养生论文-中医学论文-医学论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 　　中医养生学是中华优秀传统文化的组成部分之一，它历史悠久，源远流长。中国古人非常重视养生益寿，在生活实践中积累了丰富的养生经验，并创立了系统的、多流派的养生方法。将传统中医养生思想进行归纳、分析和整理，对指导当代人的养生实践意义重大。本文将从起居养生、情志养生、运动养生、饮食养生四个角度，透视传统中医的养生思想。 　　1 中医养生理论中的起居养生 　　 　　所谓起居养生，是指生活作息要有规律，要顺应自然，使人体内在环境与外界自然环境相适应，从而达到内外