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水平一跑单元教学计划 水平一跑单元教学计划 教 材 跑走是人体最基本的活动能力之一，对 增进健康，增强体质的作用很大。一年级跑 分 析 的教学主要是通过自然的奔跑，使学生跑的 姿势端正，能够两臂弯曲，前后自然摆动， 用前脚掌着地（脚尖向前）放松向前跑进， 在保持跑的正确姿势和跑得直的情况下，逐 渐加快速度，要求跑得轻快。 学 情 分 析 一年级学生活泼好动，喜欢在户外做游 戏和玩耍 .。通过一学期各种方法跑的锻炼， 已有一定的跑的能力。本单元采用主题式或 情景教学方法，充分发挥游戏活动的作用， 激发学生的运动兴趣，让每个学生身心得到 充分锻炼，使每个学生在愉快的情绪和浓厚 的兴趣中进一步提高奔跑能力。掌握跑的正 确姿势，发展速度，灵敏，协调和一般耐力 等身体素质。 单 元 学 习 目 了解跑对身体锻炼的意义，对各种跑的 练习产生浓厚的兴趣，掌握手臂自然摆动， 前脚掌跑，，快速跑，站立式起跑迎面接力跑 及耐久跑的动作方法。通过多种形式的跑， 形成跑的正确姿势，提高自然奔跑的能力，  标 发展反应、灵敏和协调能力，能随同集体完 成各种练习，在游戏和练习中互帮互学，团 结合作，体验进步的快乐。 跑走课时计划 序 号 教学内 容 教学要 求 1 1.跑：自然地形 的走跑交替 2.游戏：“老鹰抓 小鸡” 1.能做到走与跑动作协调， 呼吸自然，提高耐力 2.游戏能做到协调动作， 快 速追拍