健康教育从我做起主题班会.pptVIP

二3班主题班会 说一说 在我们身边有一些小朋友有不好的习惯，我们来看一看，帮他们指出来。 吃手指，咬笔杆，衣袖擦鼻涕，席地而坐，捡地上的东西吃 1．油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。（油条、炸薯片薯条、街头烧烤） 2．方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。 3．冷冻甜点包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。 4、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。 5、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。 天气越来越凉，那些我们肉眼看不见的、空气中到 处漂浮着的细菌可不怕冷，这时如果你不注意讲卫生， 细菌就会来危害我们的身体，所以我们应该怎么做呢？ 卫生小博士 ： 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、及时剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 卫生小博士 ： 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行驶的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 【个人卫生】 很多细菌都通过手来传播到我们的身体， 那你知道怎样预防吗？ 洗手方法： 1、双手手心相互搓洗； 2、手心对手背交叉相叠搓洗； 3、手心对手心搓洗手指缝； 4、指尖搓洗手心； 5、一只手握住另一只手的拇指搓洗； 6、一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。 【班级卫生】 在我们的第2个家----二3班，要从哪些方面来注意呢？ 1、不随地吐痰； 2、教室要注意通风； 3、每天都要擦门、窗台、课桌等； 4、随时关注教室卫生，发现有垃圾随手捡起来； 5、不随手丢垃圾，不在桌子、凳子、墙壁上乱刻乱画等。 唱一唱 你拍一，我拍一，讲究卫生要牢记。 你拍二，我拍二，专用饮具和手绢。 你拍三，我拍三，早晚刷牙和洗脸。 你拍四，我拍四，睡前不要吃零食。 你拍五，我拍五，经常洗澡换衣服。 你拍六，我拍六，饭前便后要洗手。 你拍七，我拍七，生吃瓜果别忘洗。 你拍八，我拍八，常剪指甲常理发。 你拍九，我拍九，穿戴整洁系好扣。 你拍十，我拍十，做个文明好孩子。 刚才老师和大家一起学习了一些卫生常识，每个人只有重视讲卫生，懂得一些如何自我预防的知识，才能健康茁壮地成长，才能拥有灿烂的明天！让我们一起行动起来，做个讲卫生的好孩子。