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初级社会体育指导员公共理论复习题
一、选择题 ( 将正确答案写在横线上，共 15 题，每题 2 分，共 30 分)
1，无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管
理，都应以 _______________原则为出发点和归宿。
A．为提高社会科学文明程度服务
B．为进一步完善公益事业服务
C．为不断提高公民的体育理论水平服务
D．为增强公民的身心健康服务
2，人们习惯把 ___________礼节、仪式统称为礼仪礼节。
A．风俗 B ．习惯 C ．文明 D．礼貌
3，练习指导过程中，如果指导员的示范围绕横轴运动时，最恰当的示范面应是
__________。
A ．位于锻炼者的侧向 B ．面向锻炼者
C．背向锻炼者 D ．随意选择
4 ，如果持续不问断运动至少 20—30 分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强
度的 __________。
A ．20%—30％ B ．30%—40％ C ．40%—50％ D．50%—60 ％
5，下面的结构图示意的是 __________。
连续练习 固定间歇或 再连续练习
2 次以上 自由间歇 2 次以上
A．持续练习法
.
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B．连续重复练习法
C．单次练习与间歇交替重复练习法
D．间歇练习法
6，为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择 __________进行练习。
A．哑铃 B ．拉力器 C．坐蹬器 D ．划船器
7，能分泌生长激素的内分泌腺是 __________。
A．脑垂体 B ．甲状腺 C ．肾上腺 D ．性腺
8，在左心房室口的瓣膜是 __________。
A ．主动脉瓣 B．二尖瓣 C ．三尖瓣 D ．肺动脉瓣
9，人对压力的反应有一个逐渐变化的过程．它主要包括 __________三个阶段。
A．警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
B．动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
C．警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段
D．警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段
10，下列行为中， __________违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。
A．武术指导员穿灯笼裤
B．健美操指导员浓妆艳抹
C．游泳指导员着泳装泳帽
D．健美指导员着健美服装
11，通常人们认为 __________是其它素质的基础。
A．速度素质 B ．耐力素质 C ．柔韧素质 D．力量素质
12，在体质测量的实践中，用 __________来评价呼吸机能更为客观。
.
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A．肺活量
B．肺活量绝对值
C．肺活量 / 体重指数
D．胸围/ 身高× 100 指数
13，投掷练习者器械出手的速度称为 __________。
A．反应速度 B ．动作速度 C ．位移速度 D ．运动速度
14，“认识你真高兴！”的英文是 ____
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