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床垫培训资料 弹簧床垫、棕榈床垫、半棕半弹床垫、乳胶床垫、水床垫、气床 垫、磁床垫等，在这些床垫中，弹簧 ：床垫的种类 床垫占较大的比重。 床垫的选择： 选用什么样的床垫最好，应该从床垫的功能说起。床垫的功能是 保证消费者获得健康而又舒适的睡眠，好 床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持 平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能 够得到充分放松。这就牵扯到床垫的软硬度。 床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作 用的必要硬度外， 还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不 理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、 脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊 柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳 休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的 床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处 于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康， 并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。 一张好的床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好 处。一般而言，长期性错误的睡姿，尤其 是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部 神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功 经酸 能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响血液正 常循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神 痛。 由于受到压迫而造成血液循环阻塞，会促使人体苍老，而床垫太 软会使人体重量得不到平衡的支持而留下 弯腰驼背等后遗症。因此，一张好的床垫是人们保护脊椎最迫切 的需要。那么，怎样才能选购到一张好的床垫 呢？ 在购买床垫时不要光看花色或者价格，要选择信誉卓著的品 牌，这样才能使你所选购的床垫质量得到保证。 购买时的注意事项 为了辨识床垫的弹性是否良好，可以用膝盖试压床面，或是在床 角坐下来，试试受压的床垫是否能很快恢复原状。 一张弹性佳的好床垫，受压后可马上恢复原状。选购床垫时，手 的触感不足以辨识床垫的好坏，最可靠的辨识方法是 躺下来左右翻转，好的床垫，绝对没有凹凸不平、边缘下陷或内 衬移动的现象。当您躺在床垫上试睡时，好床垫能使 您的脊椎保持自然的伸展度，与您的肩、腰、臀完全贴合，不 留丝毫空隙。 怎样叫软硬适度？最简单的测量方法是：平躺上去，手向颈部、 腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的 地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法 试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间 隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和 腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说 是软硬适度。 ，究竟什么硬度的床垫才是好床垫 软床 每个人对床垫的软硬喜好 各不相同，有的人喜爱睡硬床，有的人则喜爱睡 呢？在三十年以前，在德国曾经引发过一场究竟是硬床垫好还是 软床垫好的讨论，那场讨论引起德国人体工程学学士 界的参与并引发了对人类睡眠姿态的研究。研究的结果是：无论 过硬床垫还是过软床垫都对人体健康睡眠不利，正确 的床垫应是高弹性床垫。也就是说当施加在床垫上的力大时，床 垫应下降得多并对人体产生较多的支持力，反之亦然。 这是因为人体是一个曲线，只有在高弹力的床垫上才能使人体及 背部都得到支撑，特别是腰部要有有力的支撑，从而 型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对 S 使人体各部放松而得到充分休息。由于人体脊椎呈浅 人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。选床垫不能单纯依靠自 我感觉，太软或太硬都不合适，而是根据身高与体重 的差异。体重较轻者睡较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰 部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹 簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到 良好支撑。你可以参照身高、体重与床垫软硬对照表， 那将更为科学。 如何保养床垫 买来好的床垫之后，如果使用不当或保养不力，就会影响床垫的 使用寿命。为了家人的健康，要知道床垫 的正确保养方法：搬运时避免使床垫过度变形，不要将床垫弯曲 或折叠，不要直接用绳索使劲捆绑；不要让床 垫局部受力过重，避免长时间坐在床垫边缘或让小孩在床垫上跳 跃，以免局部受压，致使金属疲劳影响弹力； 外，最好 床单 个月换位一次即可；除使用