最新版戏曲身段表演基本功训练-图文.docxVIP

PAGE PAGE # PAGE PAGE # 戏曲身段表演基本功训练 第一章 脚姿和脚位 在戏曲表演中，演员的脚所做的各种姿态，简称脚姿。人物一戳一站、两脚 第二节脚位训练要求站立如劲松，双肩切勿耸。立腰收臀腹，气沉丹田中。正步式 双手叉腰。两腿站直并齐，两脚并拢，脚尖朝正前方，目视正前方（囹4） （图 第二节脚位 训练要求 站立如劲松，双肩切勿耸。 立腰收臀腹，气沉丹田中。 正步式 双手叉腰。两腿站直并齐，两脚并拢，脚尖朝正前方，目视正前方 （囹4） （图5） （图6） （图7） 踏步式 准备姿势：八字式。右脚向左脚左后方撇撤一步，右脚尖与左脚跟 所构成的各种位置，简称脚位。脚姿与脚位，是基本功的基础，所以学生要先从 站相的训练开始。在这一章里，我们主要介绍舞台上常用的脚姿和脚位。通过对 这些项目的学习，要求学生初步掌握舞台上最基本脚姿和脚位。通过对这些项目 的学习，要求学生初步掌握舞台上最基本脚姿和站式，增强他们在站式中腿部的 控制能力，以及懂得在站式中如何运用两面身型（即子午相） 第一节 脚姿 勾脚 脚跟踹出，脚尖、脚背用力往回勾起（见图 1）。 TOC \o 1-5 \h \z 绷脚 脚尖点地，脚跟向上提，脚背绷直尽力往上顶（见图 2）。 扌汇脚 脚背绷起，脚窝朝上，脚尖尽力往回 （见图3）。 （S 1） （见图4）。 八字式 准备姿势：正步式。两脚尖向左右分开成八字形，两脚尖相距约自 己的一脚之宽。脚跟靠拢，腿绷直，目视正前方（见图 5）。 丁字式 准备姿势：正步式。左脚向正前方迈半步，右脚立即上半步横站， 右脚窝与左脚跟靠拢，两腿绷直，身向右前方，目视正前方（见图 6 ）。 此式为左丁字式，又称“左丁步” 。若右脚在前，则称右丁字式，或“右丁 止” 戳腿式 准备姿势：右丁字式。右脚跟踮起，以脚尖点地，右膝稍弯曲，膝 盖稍向右掰。身向左前方，目视右前方（见图 7）。 此式为右戳腿式。此式，若左脚在前戳腿，则称左戳腿式。 相距约半市尺，右脚掌着地脚跟踮起，左腿直立，右腿稍弯曲，将右膝掖在左膝 后面。身向右前方，目视左前方（见图 8）。 此式为右踏步式，又称“右别步” 。此式，若左脚在后踏步，则称左踏步， 或左别步。 存腿式 准备姿势：左丁字式。左脚向前绷直伸出约一步远以脚尖点地，同 时右膝弯曲和左膝并靠，右脚满脚着地。身向正前方，目视正前方（见图 9、侧 面图10）。 此式为右存腿式，或“右竖桩子” 。此式，若左腿存腿，则称左存腿式，或 左竖桩子。 起，大腿平，小腿直，左胯要开，右腿要绷直。身向正前方，目视右前方（见图 11）。 此式为左弓箭式。此式，若右腿弓起，则称右弓箭式。 骑马式 准备姿势：正步式。右脚向右方横迈出一大步，两脚相距约半米， 两脚撇成大八字，两腿弯曲略下蹲，大腿斜垂小腿直，要开胯。身向正前方，目 视正前方（见图12）。 盘卧式 准备姿势：右踏步式。双腿弯曲下蹲，蹲至犹如坐在矮凳上的高低 为好，右小腿不要挨地，双腿要掌握好重心，不要前倾后坐，身向右前方，目视 左前方。（见图13）。 此式为右盘卧式，又称“右踏步蹲” 。此式，若左脚后踏，则称左盘卧式, 或左踏步蹲。 弓箭式 准备姿势：八字式。左脚向左方迈出一大步，脚尖向左方，左腿弓 大掖步 准备姿势：八字式。右脚向前横上半步，脚尖稍向右方，右腿半弓, 左腿向后掖去，左脚尖与右脚要在一条直线上，两大腿要夹紧，向右拧身坐胯。 身向右前方，目视左前方（见图 14 ）。 此式为左掖步。此式，若右腿后掖，则称右掖步。 前踮丁式 准备姿势：八字式。右脚向右前方上一步，膝盖绷直，绷脚面脚 尖点地，同时左腿绷直，左脚满脚着地。身向左前方，目视右前方（见图 15）。 此式为右前踮丁式。此式，若左脚在前踮起，则称左前踮丁式。 后踮丁式 准备姿势：八字式。右脚向前迈一步，膝盖绷直，满脚着地，同 时左腿绷直，左脚跟踮起，绷脚面脚尖着地。身向左前方，目视右前方（见图16）。 此式为左后踮丁式。此式，若右脚在后踮起，则称右后踮丁式。 本节，除正步式、八字式、骑马式外，其他各式均要左右练习。  第二章手膀训练 本项训练的目的：（一）使学生掌握舞台上常用的身段动作和基本造型 （即亮 相）。（二）使他们学会身段动作手、眼、身、步有机配合的基本方法。 （三）使他 们掌握身段动作的基本运律与风格特色。 （四）提高肩、肘、腕、手各部位的灵活 性和控制的能力。 训练要求 手膀动作讲究圆，手到身随步不乱；刚柔相济有劲头，一招一式功架练。 要求身段姿势美，臀部不撅腹不腆；腰要立直不扣胸，亮相领神需体现。 第一节手姿与手位 在舞台上，演员结合剧情，运用了各种不同的手式来表达人物的思想感情。 这些手式，有着不同的姿势和动向。我们在基本功训练中，将这些手的姿态简称 为“手姿”，