《故事的疗愈力量》读后感.pdfVIP

《故事的疗愈力量》读后感 《故事的疗愈力量》读后感 《故事的疗愈力量》读后感 《故事的疗愈力量》读后感 这两天再看周志建的 《故事的疗愈力 量》，书很好看，一天就看了大半。作者的真实很感染人，就如同他 做叙事，不是用技巧，而是用“生命”去陪伴。艺术作品之所以打动 人，一定不是技巧，而是真实。这份真实不是我们追求的那种“完美”， 而是坦然揭开自己，完整呈现的那种真实，真实是一个呈现的过程， 不只是结果。 其实，每个人都想真实，但是能够完完全全的袒露却 不是一件容易的事。 我们表现希望好的， 遮盖不好的，这就不是真实。 一个人能完全展开，他一定对自己是完全接受的。接受那些不完美， 接受那些不着调， 接受自己的不同常理， 接受自己的所有情绪和世间 的一切安排。这个需要修炼。只要能坦然面对接受， 缺点就不是缺点， 而是个性。 讲自己的故事具有疗愈作用我也深有体会， 能把自己看 成一个故事，并把它讲出来就已经跳脱出去了，通过回溯过往，看到 自己“卡”住的某一部分， 把他们认领回来。 认领这个词真是太棒了， 让人浮想联翩。不再追求完美的那个我， 而去努力做好完整的人。 只 看过这一本叙事的书， 我现在有个大大的疑惑： 往往我们感觉差的时 候，都带有太多负面情绪。我们被这些乌云困住，好像在脑袋上扣上 塑料袋，我们只顾解决眼前的窒息，根本没有能力摆脱内心的恐惧。 更进一步的想， 大多数人只知当下的烦恼， 是没有能力辨识内心潜藏 的恐惧和需要的。在这种情况下说自己的故事，好像更多是发泄，真 的能有那么大的力量吗？ 写上面这一句我忽然犹豫了， 如果对方是 一个不评价、 不建议、 完全包容接受你的人呢？如果是一个可以吃进 你所有情绪的人，那当然是一种疗愈。 我们没被疗愈，有时候被激怒， 是因为对方根本没有听进去。他耳朵听，可脑子一直在做判断，一直 想给你什么建议，他没有体会到你的委屈，你的难过。如果遇到这样 的一个听者，只能是二次受伤。 我真不是一个好的听者。听别人说 自己的事情，我常常是边听边在判断， 他遇到什么问题，是什么原因， 该给他什么建议。其实，说话的人最想要的不是建议，是陪伴，是你 能听懂他的难过，了解他的情绪，然后和他在一起面对。 那么我为 什么那么想给人建议呢？是想借着建议表达我自己聪明和独特吗？ 好像是有点。我为什么那么不喜欢听别人讲负面的情绪事情呢？我好 害怕那些会传染到我， 我好害怕那种伤心无助的感觉。 那会让我立刻 有一种同感心， 想到自己很多难过无助的时刻。 我害怕面对那样的自 己，所以在她有苗头的时候，我就立刻躲开。通过给别人建议，让自 己有把控事情的安全感。 “你没有办法给别人你没有的。 ”诉苦的 人想要的安全和温暖，我自己没有，只能靠着建议逃脱。 做一个心 理咨询师需要的绝对不仅仅是技术， 更需要这种内心的力量。 想要有 一种深海般不惊波澜的吸纳，你必须先对自己深海般的发现和接纳。 身体里那些被压抑隐藏的需要和情绪， 常年在一个不见光的阴湿的角 落，发酵腐烂。你得把他们挖出来，翻到面上，暴晒。这样的土壤更 肥沃。你完全有能力把腐烂的水果变成甘甜清洌的美酒。 感谢那些生 命力那些林林总总的沙子吧， 他们是上帝放在你身体里的珍珠。 这些 “短”最终会成为你最骄傲的“长”。 前一段看了很多自我完善的 书，我隐隐约约有