心理咨询9种疗法.pdf

精品文档 一、阳性强化法 1、适应症： 认知偏差、负性情绪、情感障碍。 2、操作步骤工作程序： 1. 明确目标行为。 2. 监控目标行为。 3. 设计干预方案，明确阳性强化物。 4. 实施强 化。 5. 追踪评估。 3、基本原理 ：操作条件反射 行为主义 ①以奖励为手段建立某种行为，以惩罚为手段消除某种行为。 ②以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视淡化异常行为。 4、注意事项 ： 1. 目标行为单一具体。 2. 阳性强化应该适时 . 适当。 3. 随时间进程，强化物可以由物质刺激 变为精神奖励，待目标行为固 化为习惯后，最终可以撤销强化物。 二、合理情绪疗法 1、适应症： 认知偏差、焦虑抑郁、行为不良。 2、理论来源： 是美国心理学家埃利斯（ A.Eills ）创造的一种心理治疗理论和方法，其理论认为引起人们 情绪困扰的不是外界发生的事件， 而是人们对事件的态度 . 看法 . 评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该 去改变认知，通过改变认知，进而改变情绪 。合理情绪疗法的核心理论是 ABC 理论， A 代表外界事件， B 代表人们的认知， C 代表情绪和行为反应。 3、治疗原理： （1）旨在通过纯理性分析和逻辑思辨途径，改变求助者的非理性观念，以帮助解决情绪和 行为问题。 （2 ）核心是 ABC理论：强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件引起，而是由个体对事件评价 造成。① A 代表诱发事件（ activating events ）；② B 代表信念（ beliefs) ），即个体对这一事件的看法、 解释及评价；③ C 代表继事件后，个体的情绪反应和行为结果（ consequences ）。 4、治疗过程程序： 心理诊断阶段、领悟阶段、修通阶段、再教育阶段。 （1 ）心理诊断阶段： 咨询师根据 ABC理论对求助者问题进行初步分析和诊断，找出 ABC之间关系。（ 2 ） 领悟阶段： 咨询师需要帮助求助者达到三种领悟：①使求助者认识到信念引起了情绪和行为后果，而不是 诱发事件本身。②引发心理问题是自己认知评价，求助者应对自己情绪行为反应负责。③只有改变不合理 的信念才能减轻或消除求助者目前存在的各种症状。 （3）修通阶段： 运用多种技术，使求助者修正或放弃 原有非理性观念，代之以合理信念，使症状得以减轻或消除。①与不合理信念辩论：咨询师可用黄金规则 反驳求助者对别人和周围环境绝对化要求。（最具特色最常用） ②合理情绪想象技术三步骤： a 使求助者 在想象中进入产生过不适当的情绪反应情境之中。 b 帮助求助者改变不适当情绪体验，并体验到适度情绪 反应。c 停止想象， 求助者情绪和观念积极转变， 应及时给予强化。 ③家庭作业包括： RET 自助表 （Self-Help Form）和合理自我分析报告 RS （Rational Self-Analysis ）。 （4 ）再教育阶段： 巩固前几个阶段治疗所 取得的效果。①帮助求助者进一步摆脱原有不合理信念及思维方式，使新观念得以强化；②使求助者在咨 询结束后仍能应付生活中遇到问题，更好地适应现实生活。 区分合理不合理信念的标准： 1. 合理的信念大都是基于一些已知的客观事实，而不合理信念包含更多的主 观臆测成分； 2. 合理的信念能使人保护自己， 努力使自己生活愉快， 而不合理信念使人产生情绪困扰； 3. 合 理的信念能使人更快的达到自己的目标，而不合理信念使人难以达到现实的目标而苦恼； 4. 合理的信念会 . 精品文档 使人不介入他人的麻烦，而不合理信念主动介入他人的麻烦； 5. 合理的信念能使人阻止或很快消除情绪困 扰，而不合理