提高散打腿法动作相应素质的训练方法总结-运动训练学论文-体育论文.docxVIP

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2021-01-24 发布于江苏
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提高散打腿法动作相应素质的训练方法总结-运动训练学论文-体育论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 　　随着国际间交流的不断深入，散打运动越来越受到各界的关注。在散打中，其腿法的重要性不言而喻，古谚语曰：手是两扇门，全凭腿打人。腿法是散打进攻技术的重要组成部分，除了正蹬、侧踹、鞭腿等常用技术之外，它还包括转身扫摆腿、后蹬、腾空侧踹等一些复杂的转身及腾空。2004年散打规则中规定击中对手头部的得分定为2分之后，腿法在比赛之中的使用频率更是有所提高。然而目前关于散打的腿法训练方法各种各样，其各持一家的训练手段和方法给部分配有散打训练课程的高校、职业武术场馆以及广大