第九届同维希望小学越野赛方案.docxVIP

第九届同维希望小学越野赛方案 同维希望小学第九届冬季越野赛活动方案 为了进一步推动我校阳光体育运动——冬季长跑的广泛开展，增强学生体质，学校拟定于在 2016 年 12 月 30 日早晨 9 点举行冬季越野长跑比赛，以此来磨练中学生坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 一、组织领导： 组 长：袁任凤 副组长： 袁玉花 华荣 张成炼 谭余明 郑三友 成 员：王凤娇 陈媛 饶小红 涂体云 罗学美 张坤林 曹丹丹 张其忠 方 敏 二、比赛时间：2016 年 12 月 30 日早上 9 点 三、参赛班级及人数：一至六年级。 一二年级为低段(丙组），三四年级为中段（乙组），五六年级为高段（甲组），每个班级人数不限，各班需认真排查因身体原因不适合长跑运动的学生，不让其参加，各班主任做好记录。 四、计分、奖励办法： 个人单项奖按男女组取年级段前三名并设奖。 团体奖同年级段分男女运动员计分，第一名 10 分、第二名 9分、第三名 8 分、第四名 7 分、第五名 6 分，低中高段各设一名团体一等奖。 五、准备工作及注意事项： 1、请各班主任认真询问本班学生身体状况，上报参赛学生名单。 2、比赛前各班主任一定要询问运动员的身体情况有病的学生或身体欠佳的学生不宜参赛（学生不得隐瞒病情、如果学生隐瞒身体情况发生意外学校无责任），在确保运动员健康的情况下才能让其参加比赛。重在参与，量力而行。 3、各班主任要做好服务工作、注意学生着装，跑前注意保暖，跑时注意轻便，上场前认真检查装备）、饮食（跑前不要吃油腻食物提前储备水分和能量，赛前饮少量温水，吃少量巧克力或香蕉赛后少量多次饮温水，切记饮冷水，赛后离开终点到恰当地点慢走恢复）。 4、运动员赛前准备活动一定要做充分，提前 20 分钟组织为宜活动至身体微微出汗为最佳，然后脱去外套稍作调整后上场比赛，防止体力透支。 5、赛中起跑时注意不可拥挤；不要跑得太猛合理分配体力，注意路滑，防止摔倒。不得故意绊倒其他参赛人员。如果在比赛途中身体出现不适或体力不支请队员放弃比赛并联系校医。 6、赛后多严禁喝冷饮、严禁用凉水冲洗、严禁立即坐下躺下注意休息要慢慢走动缓解疲劳，放松，及时穿上外套，防止风寒感冒，吃易消化食物。 7、参赛班级按时到达比赛地点，比赛顺序为：一二年级男女，三四年级男女，五六年级男女，（每年级段男生先跑一分钟左右）不参赛人员随年级到达比赛起点，做一些力所能及的服务工作。 8、校医随队，药品准备充分，处理异常情况。 9、聘请交警维持交通。 10、弯道、岔路口处安排工作人员值守，提示学生遵守交通规则，拦截车辆。 六、工作人员和裁判员安排： 总指挥：袁任凤 主持：张成炼（兼） 起点、终点：袁玉花、各班主任。（具体负责法令及维持秩序，记录各年级段男女前五名名次、收取学生手中的返程票） 转折点：王凤娇、张其忠、（发返程票） 照相： 张坤林(兼) 联络：郑三友、 校内安全及维持秩序：方敏 应急情况处理：王和美 华荣（兼） 岔路口执勤：华 荣 （沙湾小路） 袁仁凤（叫吉沟） 曹丹丹（邵家门口） 成绩统计及计算：张成炼（兼） 七、参赛地点、方向：低段--华坪方向至叫鸡沟岔路口、中段至邵云东家门口、高段至煤矿坑口。 八、奖励设置：按高中低段设第一名男女各三名，第二名男女 各三名，第三名男女个三名，团体奖三名。（一等奖 6 个，二等奖 6个，三等奖 6 个，团体奖三个） 九、活动程序 1、全体集合、主持人主持开幕式。 2、宣布比赛注意事项。 3、袁玉花主任至开幕辞宣布开幕 4、越野赛开始。 5、成绩统计（发奖） 6.袁仁凤主任致闭幕辞。