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- 2021-01-27 发布于浙江
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课程介绍
一、 五感自然游戏
1. 蒙眼毛毛虫
要求 :
作用 : 锻炼人的听觉、触觉、嗅觉
具体操作方法:
把眼睛蒙上, 能消除我们心中的偏见, 增强我们的感知世界的能力。 我们最依
赖视觉,一旦不能去看了,我们就必须调动平时很少用的其他感官去听、 去触摸、
去闻。注意力完全集中于这些感官上,各种感觉会灵敏许多,认识更加清晰,纷
乱的心绪渐渐沉静,升起一种由昏睡中苏醒的感觉。
蒙眼毛毛虫是这样的:把人们带到一个僻静的地方,蒙上眼睛,排成一队,
两手搭在前一个人的肩膀上(就像一只毛毛虫) 。向导在前面带路,告诉人们全
神贯注地去听、闻,去感受周围的环境。沿途碰见有趣的东西,就停下来,像奇
形怪状的树或石头、 花朵和灌木丛的香味。 路上变化越多越好。 要想增加变化可
以上坡下坡,沿着干涸的河床行走,或在阳光明媚的林地中进进出出。
当走到终点,就摘掉眼罩。这时候,人们都想沿着原路回到起点。 回去之前,
让他们把刚才蒙眼走过的路和经过的地方画张地图或画,
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