《跨越式跳高》教案
教材
跨越式跳高
教学目标
1:学生能够了解跨越式跳高的动作要领
2:学生掌握动作方法,能够利用跨越式跳高跳过一定的高度
3:培养学生勇敢果断,敢于超越自我
重难点
重点:单脚起跳,两腿依次过杆
难点:助跑起跳动作连贯协调
课的部分
课的时间
教 学 内 容
练习 分 量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1、班体委集合,整队。
2、师生问好。
3、教师宣布本课的内容与要求。
4、检查服装,安排见习生。
1
队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
准备部分
1、慢跑
慢跑成圆
2、徒手操
1、振臂运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、弓步压腿运动
6、侧压腿运动
7、手腕脚踝运动
3、辅助性练习
1、深蹲纵跳×10
2、高抬腿×2组
3、高抬腿胯下击掌×2组
9
12 要求:动作规范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点准确,精神饱满,节奏分明。
四路纵队慢跑成圆形
准备活动、辅助练习在圆上进行
基本部分
1、小游戏:跳垫子接力
2、学生结合图式自主尝试动作,学生进行展示
3、教师根据学生展示讲解示范完整动作
(1)助跑
(2)起跳
(3)过杆
(4)落地
4、学生分组练习
(1)原地跨越模仿练习
(2)上一步起跳跨越练习
(
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