保证以后不喝酒保证书.pdf

保证以后不喝酒保证书 保证以后不喝酒保证书篇一 我保证： 今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。 我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份 保证书 。 说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常 会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多 了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少 在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢 慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加 之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝 少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思 我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻 重不同而已。 每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝 了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一 把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到 失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒， 并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的 例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到 你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。 一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他 们生气我也要坚持请求他们谅解。理由总是很多，如果是真 正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝 酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他 们而失去了你。 二：酒不是什么好东西，烧心伤胃的。喝了自己难受， 我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会 因此而看不起你。 三：我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日 子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。你。 四：我要 多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望， 我要做一个积极上进的好男人。 特此保证， 以后坚决远离酒精决心把酒戒掉， 不为别的， 只为了给你一个宽慰，少让你操心而已。如有违反，今生再 无脸见你，从此永不纠缠 ! 男人一诺千金，说到做到，请你 看我的行动吧 ! 希望你监督。 保证以后不喝酒保证书篇二 老师，我是一个好学生，好学生有很多要素，有好好学 习，孝敬师长，尊老爱幼，还有很多等等等的东西，其中， 最关键的就是遵守学生最应该遵守的守则，那就是不抽烟不 喝酒，我作为一个好学生，怎么会去抽烟喝酒呢 ?抽烟要钱， 一包红南京就 20 ，一包里面才 20 根，我哪有这个钱呢 ?就连 红塔山啊阿里山黄山泰山都要好几块钱一包，别说什么进口 烟了， 抽烟要钱， 打火机要钱， 抽烟其实不仅要钱， 还要命， 一天抽 5 根， 4 天 20 ，一个月就好几百。一年就好几千，一 辈子就好几十万，都可以买车了老师，吸烟危害健康已是众 所周知的事实。 。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所 不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产 生对人体有害的物质大致分为六大类： (1) 醛类、氮化物、 烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。 (2) 尼古丁类，可 刺激交感神经，引起血管内膜损害。 (3) 胺类、氰化物和重 金属，这些均属毒性物质 4) 苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基 酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用 (5) 酚类化合 物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用 (6) 一氧化碳能 减低红血球将氧输送到全身去能力。既