2021室内体育课教案第一次课.pptVIP

体育课教案 TIYUKEJIAOAN 学习领成目标 运动参与目标：主动积极地参加体育课的内容及体育 课的活动。 运动技能目标：使学生掌握树立正确掌握运动技能 的信心。 身体健康目标：体育锻炼对促进身体健康及身体基本 素质的重要意义 心理健康目标：培养学生优良的体育道德风尚及坚 强的意志品质。 社会适应目标：培养和谐的人际关系。 课 的 内 容 一 、 本学期的学习内容：（ 略 ） 二、小学体育课的重要性： 体育是义务教育的重要组成部分，体育课是各年级的必修课程。体育教学 是构成现代教育的重要部分，是一个能将体质、意志和精神融为一体的综合教 育过程。因此，在教学中，教育者不仅要传授体育的知识、技术和技能，而且 要适应社会的发展和需要，利用体育独有的特点，对学生进行渗透和培养，提 高学生的素质。随着教学改革的不断深入，应试教育正在逐步向素质教育转轨， 传统的教学方法与教学手段已不适时代前进的步伐。因此改革教学方法实现教 学手段的现代化已是当务之急，势在必得。体育教育的电教化减少了教材的难 度。教材内容越是艰深，广泛，难度就越大。使用现代化技术进行教学，可以 变深为浅，化难为易，充分利用各种技巧，可以变快动作为慢动作，可以静止 变为运动，也可以使运动变为静止。借助电视录像，可以使学生感知传统的教 学中无法表现的现象或因动作太快而看不清的一些现象。从而提高课堂效率。 三、本学期任务： 1. 每堂课听学到的基本技、战术一定要掌握好 2. 达标率尽量为 100% 及体育合格率为 100% 3. 积极参加课外活动，进一步增强自身的各种素质。 四、课堂常规（体育课须知） 1 . 不迟到，不早退，不许缺课，因事因病不上课时，向任课 老师请假。 2 . 上课前，到指定地点。铃声响时，快速集合，安静等待老 师上课。 3. 上课时穿运动服装，穿胶鞋（旅游鞋），不带钢笔小刀等 尖锐、坚硬。 4 . 上课认真听讲，努力练习，认真完成学习任务。 5 . 遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，不哄闹，未经老 师允许不能随意做其他动作和换场地或移动器材 . 6 . 爱护场地，设备，上课前后协助老师布置和收方器材。 7 . 下课前要整队，行师生再见礼，并要认真完成课外练 习。 五、 要求 : 1. 上课时要发扬团结，紧张，严肃，活泼的精神。 2. 在课外练习中家长一起进行练习，通过这种形式能时 家庭为单位参加体育锻炼的好习惯 。 3. 体育活动过程中形成的交往，合作和竞争的意识及行 为会迁移到今后的 日常生活，学习和工作中去，即提 高了学生的创造力及社会适应能力。 4. 注意观察老师及同学们的动作。 六、考核内容 : 年级 三年级 技能 ①跪跳起 ②双手胸 前传接球 ②篮球运 传组合 ① 25*2 体能 ②立定跳 远 ②双手前 抛实心球 四年级 ①技巧组 合 ① 50M 快 速跑 七、本学期体育课程及考核方法： 1. 运动体能： 2. 运动技能： 3. 态度和情谊表现： 课堂常规，学习态度，合作意识等等。 20%*2 20%*2 20% 八、学习成绩评价： 1. 自评 2. 小组评价 3. 老师评价 九． 积极参加学校运动队训练的队员： 羽毛球，田径，篮球 四季与体育锻炼 一年有四季，而四季的气候变化经历着春暖、夏热、秋凉、冬寒的规律，它对人体的脏腑、 经络、气血各方面都有一定的影响。如何在四季进行科学、合理的体育锻炼呢？ （一） 春季 体育锻炼 1 春季是锻炼身体的大好时光 春天，大地复苏、春光明媚。在这充满生机的季节里，积极从事体育锻炼，会使我们获得 更大的效益。 首先能促进青少年更好地生长发育。人虽不象动物那样冬眠，但体内的新陈代谢也是随 着季节变化的。冬季人体的新陈代谢比较缓慢，具有血液运输和物质交换功能的毛细血管处 于关闭状态，一旦春回大地，情况就不同了，毛细血管开放，营养物质和代谢产物的运输加 快，新陈代谢过程旺盛起来。这些变化在青少年身上表现的更为明显，因此，春天常被称为 生长发育的季节。趁这样的季节积极锻炼身体，对青少年尤为重要。 春季从事体育锻炼的另一个好处是能使获得更多的 “ 空气维生素 ” （空气中的阴离子是维 持人体组织细胞正常功能的必要元素，所以称为 空气维生素 ‘ ）对增进健康有重要意义。 春季锻炼还有利于调节情绪。学者们认为，不同颜色的光线对人体有不同的刺激作用； 黄色和绿色光线具有镇静作用。春天的阳光中含有大量的红外线和紫外线，红外线除了能加 快血液循环，升高皮肤温度，加强新陈代谢外，还能提高神经系统的兴奋性。紫外线则能使 人心情格外舒畅，精神更加振奋，晚上睡的更香 此外，由于全身毛细血管开放，代谢过程加强，肌肉，韧带和皮肤变的更加柔软而富有 弹性，因而减少扭伤拉伤的发生。 2