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孕五月，对抗妊娠纹，留住美丽;z7c0e 代孕母亲 /u/131119/696223/;多吃一些富含维生素 C 的食物，如柑桶、草莓、蔬
菜等，还应多吃富含维生素 B6 的牛奶及其制品，;同时还要保证充足的睡眠。要知道，良好的精神状
态对一个人的外在形象有很好的提升作用。; 妊娠纹是每位准妈妈都要遇到的一件烦心事，
其实妊娠纹的预防除了合理的控制体重和坚持适;量的运动之外，运用食物疗法也可以达到一定的效
果。只要在怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白、弹性;蛋白和维生素的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和
果蔬等，就可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，;减少妊娠纹的生成。
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