2021大学生心理健康第一课.pptVIP

药学院心理健康 课堂 什么是“心理”？ ? ? ? 心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现 象包括心理过程和人格。 人的心理活动都有一个发生 . 发展 . 消失的过程。 人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事 物，通过头脑的活动思考事物的因果关系，并伴随 着喜 . 怒 . 哀 . 乐等情感体验等。这折射着一系列心理 现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三 个方面，即认知过程、情感过程和意志过程 , 简称知、 情、意。 有几个黑点？ 是静的还是动的？ 狮子在哪里？ 柱子是圆的还是方的？ ? ? 爱之花：你能看到玫瑰 花瓣中的两个爱人吗？ 【解析】瑞士艺术家桑 德罗 · 戴尔 · 普瑞特创作 了这幅充满浪漫情调的、 有歧义的、含义模棱两 可的幻觉作品 视觉游戏 -- “ 隐藏的拿破仑” ? ? 隐藏的拿破仑：你能发 现站立的拿破仑像吗？ 这幅图形／背景幻觉图 出现于拿破仑逝世后不 久。 【解析】拿破仑就藏在 两树之间。两树的内侧 树干勾勒出了站立的拿 破仑像 投射测验： ? ? ? ? 1 、图中的女人为何 掩面？她的情绪是怎 样的？ A ：悲伤，女人发现 丈夫的婚外情 B ：忧虑，丈夫酒醉 在床上 C ：关心，丈夫病重 躺在床上，可能即将 死去 ? ? ? ? 2 、床上女子状态怎 样？ A ：身患重病 B ：沉睡 C ：已以死去 ? ? ? ? 3 、图中戴领结的男子 是女子的什么人？ A ：秘密情人 B ：老板或者顶头上司 C ：可以帮助她的有权 有势的人 ? ? ? ? 4 、图中老妇人的眼神 流露出怎样的情绪？ A ：邪恶，她们之间可 能隐藏着冲突 B ：同情 C ：焦虑，关心 ? ? ? ? 5 、图中的女子正在打 开房门，她打算做什么？ A ：男友的房间，她一 直很想看看房间里的布 局陈设 B ：下班，刚刚回家 C ：拿东西，然后回厨 房做饭 ? ? ? ? 6 、图中这个人物打扮 成这样是为什么？ A ：打扮成别人认不出 来的样子去袭击仇人 B ：抢劫商店 C ：参加万圣节假面舞 会 ? ? ? ? 7 、图中这个女子化妆 是为什么？ A ：遮掩已经衰老的面 容，并希望能够挽救婚 姻危机 B ：以更加饱满的精神 状态去见大客户 C ：去和男朋友约会 结果及分析 A1 分 B2 分 C3 分 7 分－ 11 分：你非常善于隐藏自己，没人知道你心里到底在想什么。同时你防 御心理较强，对事物怀着消极的态度，不愿意轻易相信别人，大多时候宁愿自己 独处也不愿意和其他人在一起。也许你的魅力就在于神秘吧，很多人都想接近你， 但你内心与外界的距离感始终存在。你只有摆正对生活的态度，才能过上正常的 快乐生活。朋友的建议对你影响很大，你需要对这些建议进行过滤，有选择地采 用，不要被这些建议搞得焦头烂额。 12 分－ 16 分：能想到就能做到，恐怕是你的人生信条。你属于现实主义者， 浪漫色彩非常淡薄，对金钱有一定的执着心。头脑清晰，有很强的独创能力。踏 实、勤奋是你的一惯风格，但缺乏挑战新事务的勇气，对人情世故不太清通，再 加上你平时比较少言，给人感觉比较冷漠，往往需要一段时间才能融到团体中。 建议不要凡事都顾及眼前 , 要学会规划人生。过分谨慎也会错过很多机会。 17 － 21 分：你性格开朗、乐观、平易近人，和朋友交往中能设身处地地为他 人着想，另外善于在公众面前提升自己的形象，因此深受大家的信任，在群体中 是个受欢迎的中心人物。你做事很慎重，谦恭有礼 , 即使再棘手的事情也能处理得 恰倒好处。诚信是你重要的处事原则，你具有压抑自己为别人着想的品质。不过 此类型的人难以做出特别大的成就。建议适当学会拒绝，会让你更快乐。 ? 世界卫生组织（ WHO ）提出，健康是一种生理、心 理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾 病和虚弱的状态。 根据现代生物 — 心理 — 社会医学模式，世界卫生组织确定了 个体健康的 10 项标准： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳 和紧张 二是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔 三是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好 四是自我控制能力强，善于排除干扰 五是应变能力强，能适应外界环境的各种变化 六是体重得当，身材匀称 七是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象 八是头发有光泽，无头屑 九是能抵抗一般性感冒和传染病 十是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如 心理健康的概念及标准 ? 心理健康有广义和狭义之分 广义的心理健康是指一种高效而满意的、 持续的心理状态。 狭义的心理健康是指人的基本心理活动的 过程内容完整一致，即认知、情感、意志、 行为、人格完整和协调。 美国心理学家马斯洛（ Maslow ）和密特尔曼 (Mittel