健康教育影像播放记录表(2).pdfVIP

精品文档 水洛街道社区卫生服务中心 健康教育影像播放记录表 播放时间： 2015 年 10 月 16 日 播放地点： 中心输液厅 播放形式： 好医生播放器 主办单位： 水洛街道社区卫生服务中心 受众人群类别： 参加基本公共卫生服务免费体检社区居民（中老年为主）、中心门诊就 诊输液病人及其家属 播放主题：冬季呼吸道疾病的防治 现场播放图片： . 精品文档 受众评价： 为了预防与减少 急性呼吸道感染 的发生，防止慢支炎、 肺气肿 等旧病复 发，避免严重并发症，必须以预防为主，提高机体免疫功能与抗病能力，为此，应采取以下 防护措施： 1、适当锻炼 尤其要重视耐寒锻炼（坚持用冷水洗脸，洗鼻等） ，可以进行呼吸操、扩 胸运动、 腹式呼吸 等训练，增强体质，提高对气候的适应能力和机体免疫力。 2 、防寒保暖 感冒是引发多种疾病的诱因，老慢支病人感冒后， 90% 以上可引起急性发 作。 3 、防止忧悲 中医认为，肺主悲，悲伤肺。秋末以后，阳光照射日减，冷风阵阵，常令 人情绪低落，使肺的免疫功能下降 4 、改善环境 严寒的天气，很多人喜欢呆在室内，而且常常门窗紧闭，以提高室内温 5 、戒除烟酒 6 、调理饮食 饮食以营养、清淡、温、软为原则。少食过咸、辛辣燥热、熏烤与油腻之 物，减少呼吸道刺激 . 精品文档 7 、补水休息 生活规律，适当休息，避免劳累，重视及时补充水份，保持呼吸道润泽通 畅，这是必要 的防护措施。 8 、冷水洗鼻 早晨、入睡前、洗脸时以及每次大小便后洗手时，都要坚持用冷水冲洗鼻 子（并擤去鼻涕） ，这样不但能增强鼻粘膜的耐寒与抗病能力，还能及时把鼻道内的细菌、 病毒和尘螨等物清除，减少感冒和过敏性鼻炎的发病。 9 、及时就诊 在流感呼吸道疾病流行期间，应少去公共场所游玩。 记录人：（签字）程超 记录时间： 2015 年 10 月 16 日 .