如何提高大脑记忆力的训练和方法.docxVIP

大脑记忆力训练的原理 一、 神经（大脑）学习中的特殊规律损与益 在同等营养和供应条件下，学生大脑在长期集中注意某类思维活动时，在强 大的新陈代谢作用下，大脑皮层形成重视使用的部分神经区域发达，而不重视的 区域逐步分解退化的现象。 从显微结构上就是大脑皮层神经丰富，脑电通畅，而不重视的区域则神经零 碎，只剩下胎里带的主干了，细节处脑电沟通困难。 反应到学生学习上就是喜欢的科U想什么能出现什么，而没重视的科U想点 东西费劲，有似曾相识就是确定不了。而成年人的情况就是根本想不起来。 二、 神经（大脑）形成重视区域分类 个体大脑皮层重视区域的形成分两类，一类是被动的，比如国家的教育体制 中的封闭填鸭式教育，反复让做题，只要能跟上教学进度，基本上也能成就学业。 效率低但基础知识能学个差不多。再比如某科学不进去，则请专业老师强化教学, 吃偏饭，达到口的。基本上只有部分学生能达到，差点的学生一步跟不上，步步 跟不上。另一类是主动的，无益的比如网瘾，自已喜欢无法节制，天天训练大脑 玩游戏，形成了对网游的重视区，导致其它学习区域退化，一学就感到难受。有 益的比如喜欢某科，钻进去了，越学越觉得有兴趣，睡梦中都在研究。 大脑记忆力训练的方法 1、 每当桌上满是食物的时候，就专心吃饭，细嚼慢咽。 2、 经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。 3、 戴上耳机上下楼梯。 4、 放开嗓子大声朗读。 5＞到餐馆点