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课题 正面双手头上掷实心球、 快速跑 课 时 2 教 学 目 标 通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。 2、通过教学，使80%的学生初步掌握正面双手头上掷实心球的基本技术动作，25%的学生能较好的掌握掷球角度和最后用力。； 3、通过练习，培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神和勇于克服困难、积极向上的优良品质。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。 重难点 重点：腿部用力蹬地,挺髋,展胸.难点：全身协调用力与出手角度 顺 序 教 学 内 容 教 师 主 导 学 生 主 体 开 始 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 （一）、课堂常规 1、整队集合，检查人数 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生 二、游戏（网鱼） 1、全体学生分散在场地内为游动的小鱼，选出一名同学或自愿报名担任渔翁。 2、渔翁尽力追捕小鱼，拍到小鱼身体的任何部位后，这名小鱼作为渔网与渔翁手拉手去追捕其他小鱼，依次类推，渔网越织越大，直到游戏结束； 三、热身操 1、头部运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、膝关节运动 6、拉肩运动 7、压肩运动 一、正面双手头上掷实心球 1、要领：双手持球于头上后方，两脚前后开立，两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球，出手后身体制动，维持平衡。 重点：出手角度和最后用力 难点：上下肢协调用