高职大学生心理健康教育项目四.pptxVIP

高职大学生心理健康教育（微课版）项目四上下求索：大学生活的适应主讲人：XXX引导案例：大学新生活在上大学之前，曹阳本来对大学生活抱着无限的期待：自己开学之后，一定要积极主动地参与班级和学生会的竞选，争取获得职位；学习应该不成问题，大学的课业肯定没有高中紧；要多参加几个有趣的社团，培养自己的兴趣爱好，同时多交一些朋友；虽然没有合住的经验，但也一定要和室友搞好关系；如果能收获一份甜蜜的爱情就更好了……谁知真正到了大学，他才发现班级竞争很激烈，有些同学军训期间就因为表现优秀获得了不少同学的支持，而自己则因身体原因经常未参加训练；自己在课后也只想着和相熟的朋友玩乐；参加的社团活动也不如想象中有趣；和室友、同学也常因为生活矛盾引发争吵，等等。种种问题使他感到既孤独又焦虑，长期的烦躁情绪使他神经衰弱，他变得厌恶同学，不想学习，整日处在压抑的氛围中，完全丧失了当初的激情。曹阳反复思考，不知道哪里出了问题才让自己走到如今的局面。任务一：认识和适应大学生活任务二：科学规划你的大学生涯任务三： 积极拓展你的能力 目录任务四：做好时间管理一、大学生活的特点学习的自主性管理上的自律性大学生的心理也渐趋成熟，较多的大学生都能做到自律、自我管理新知识的理解、巩固和消化通常都需要大学生自己独立完成人际交往的广泛性生活的独立性生活、工作、学习、娱乐活动带来的人际交往学会自己管理钱财、收拾起居、看病就医，处理生活中