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公共体育课教案 授课内容 健美操 授课班级 一年级 上课时间 第六周 上课地点 健身房 教学任务 了解健美操 基本功：柔韧性练习、素质练习：腹背肌 教学目标 让学生了解健美操 教学重点 动作到位 教学难点 训练恢复 安全提示 提醒学生注意安全等 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 及 要 求 运 动 量 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 ５′ 课堂常规 教师 1．整理队伍 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．安排见习生 学生 1．成四列横队集合 2．体育委员报告人数 3．全体学生向老师问好 4．明确本课内容 组织：成四列密集横队站立 ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：1．教师与学生精神饱满，教师声音洪亮，教态优美 ２．学生不戴易伤金属品，穿运动鞋，运动裤 ５分钟 小 准 备 部 分 10′ 准备活动 １．绕文体中心跑二圈 ２．徒手操六节 ①头部运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④体侧运动 ⑤俯背运动 ⑥弓、侧压腿 ⑦活动膝、踝关节 组织：两路纵队，绕场慢跑 要求：慢速，放松，队伍整齐 组织：成四列分散横队站立 要求：动作有力，整齐 ４×８拍 １０分钟 中 小 基本部分 基 本 部 分 70′ 一、基本功：柔韧性练习 第一节： 第二节： 素质练习：腹背肌 组织：成四列分散横队站立 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 教学步骤 教师认真讲解各动作的要领，并且做背面示范 学生认真听讲并听口令学单个动作，教师做镜面示范 学生分散练习，教师巡回指导。 教师根据学生掌握情况进行单个动作纠正 学生分散练习，教师巡视并个别纠正 要求： 学生认真听，同时注意教师的示范，跟随老师缓慢的做动作，随时改正自己的错误。 组织：见上图 教学步骤： 1．教师帮助学生回忆上学期所学内容 2．学生听口令进行练习 3．学生听音乐进行练习 ３5分钟 35 分钟 小 大 结 束 部 分 5′ 一、整队放松 二、总结本节体育课情况，评价本课学生应注意和改进的地方，宣布下节课的内容 三、师生再见 组织：四列横队放松站立 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ５分钟 小 场　地 器　材 健身房 录音机 课　后 小　结 课　外 作　业 多进行早锻炼，坚持每天跑三圈 　 公共体育课教案 授课内容 健美操 授课班级 一年级 上课时间 第七周 上课地点 健身房 教学任务 学习大众健美操一级第一组合动作 学习腿部健美操 教学目标 教学重点 教学难点 安全提示 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 及 要 求 运 动 量 次 数 开 始 部 分 ５′ 课堂常规 教师 1．整理队伍 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．安排见习生 学生 1．成四列横队集合 2．体育委员报告人数 3．全体学生向老师问好 4．明确本课内容 组织：成四列密集横队站立 ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：1．教师与学生精神饱满，教师声音洪亮，教态优美 ２．学生不戴易伤金属品，穿运动鞋，运动裤 开 始 部 分 ５′ 准 备 部 分 10′ 准备活动 １．绕文体中心跑一圈 ２．徒手操六节 ①头部运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④体侧运动 ⑤俯背运动 ⑥弓、侧压腿 ⑦活动膝、踝关节 组织：两路纵队，绕场慢跑 要求：慢速，放松，队伍整齐 组织：成四列分散横队站立 要求：动作有力，整齐 ４×８拍 准 备 部 分 10′ 基本部分 基 本 部 分 70′ 一、学习大众健美操一级第一组合动作 第一节： 8次踏步 第二节： 8次走步 第三节 动作同（二） 第四节 4次半蹲 五---八 动作同一---四，但方向相反 复习健美操跳步和踢腿 1．五种基本步伐 2．踢腿 组织：成四列分散横队站立 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 教学步骤 教师认真讲解各动作的要领，并且做背面示范 学生认真听讲并听口令学单个动作，教师做镜面示范 学生分散练习，教师巡回指导。 教师根据学生掌握情况进行单个动作纠正 学生分散练习，教师巡视并个别纠正 要求： 学生认真听，同时注意教师的示范，跟随老师缓慢的做动作，随时改正自己的错误。 组织：见上图 教学步骤： 1．教师帮助学生回忆上学期所学内容 2．学生听口令进行练习 3．学生听音乐进行练习 基本部分 基 本 部 分 70′ 结 束