攀登索降 基础训练 《攀登索降》学习指南（内部）.docVIP

PAGE PAGE 1 攀登索降教学指南 基础训练 一、基础学习资料 以下内容是要求学员掌握索降专业技术和方法，主要通过学员课前学习理解、教师课中引导、学员课后复习实现教学目标: （一）知识点 (1)俯身式索降 将绳索、下降器和主锁在背后相连，前手伸直握绳，身体绷直让腰部感觉到主锁的拉力后，身体慢慢前倾，直到俯身，脚蹬墙面下降，用前手握绳的松紧来控制下降的速度，有一定的危险系数。 (2)侧身式索降 将绳索、下降器和主锁在腰侧相连，前手伸直握绳，身体绷直让腰部感觉到主锁的拉力后，身体慢慢侧倾，直到身体与墙面垂直，两脚前后分开保持重心，用前手握绳的松紧来控制下降的速度，有一定的危险系数。 (3)意大利半扣索降 在没有下降器的情况下可以利用带有H标志的主锁做意大利半扣索降。 （二）技能点： 适用情况 1、滑降 适用于特警队员在执行索降任务过程中，根据不同的情况选用最合理的索降方式到达目标点时使用。 2、索降中的动作变化 适用于特警队员在执行索降过程中，到达目标点后根据任务的变化，及时调整最合理的索降动作和方式时使用。 3、停留 适用于特警队员在执行索降任务过程中，到达目标点后将进行长时间的停留时使用。 4、进窗 适用于特警队员在执行索降任务过程中，到达目标点后进行破窗强攻时使用。 （三）索降方法和技术的能力构成： 能力构成 能力要点 滑降 坐式索降 双腿打开，膝关节伸直，身体前倾，抓握有力 索降中的动作变化 坐式索降改倒挂窥视 身体后仰躺下，双腿交叉加紧绳索，推墙借力使身体翻转，抬头伸臂 停留 停止器停留 停止器绕绳顺序正确，下滑时力度把握均匀 八字环停留 八字环绕绳顺序正确，抓握有力，下滑时力度把握均匀 ATC装置索降 ATC装置绕绳顺序正确，下滑时力度把握均匀 绕绳坐姿悬停 膝关节伸直，身体前倾，悬停时绳索置于大腿下，绕绳顺序正确 进窗 定点进窗 起跳时用力外蹬，左手向外打开，用余光看点，入窗时挺腹逾越，着地后刹车 定点索降 起跳时用力外蹬，双腿伸直并拢，空中端腹，用余光看着陆点，落点后刹车 （三）索降实战操作 1、滑降――坐式索降 索降过程中，操作人员两脚微曲打开呈马步，双脚均匀用力蹬墙面，身体略后仰，注意保持重心，用后手掌握绳的松紧来控制下降的速度，这是最基本也是最安全的索降方式。 2、索降中的动作变化――坐式索降改倒挂 操作人员为坐式索降，在空中用脚搭住绳索上端，将绳索夹在前后脚之间固定，借力翻转身体，用弱手控制绳端调节速度，根据需要也可以转换动作，强手可以持枪。 3、停留 （1）停止器停留 在空中停留中需要腾出双手进行其他操作，如持枪、破障等。停止器是其中最安全、最有效的方法。注意使用的绳索必须是直径9毫米到12毫米之间的，否则器械无法锁住绳索制动。 （2）八字环停留 八字环是下降器的一种，利用绳索缠绕八字环主要有两种方式进行空中停留。一种将绳索缠绕八字环两端的环钩，一圈不够可以两圈，确认固定以后带住绳端；另一种将绳索穿过环眼反套在环钩两端，同样可以进行固定。 （3）ATC装置索降 ATC也是下降器的一种，利用绳索穿入ATC后来增大与下降器之间的摩擦力，有效控制下降的速度。 （4）绕绳坐姿悬停 在没有停止器且需要进行较长时间停留的情况下,可以将绳索在臀部下进行缠绕，一圈不够可以两圈，再进行八字环固定,呈坐姿状。 以上三种空中停留方式，停止器是最安全的器械，其他方式的危险系数逐步递增。可以熟悉操作，在有安全器械的情况下建议不要使用其他方式，以防意外。 4、进窗 （1）定点进窗 利用坐式索降进入独立空间。 （2）定点索降 利用坐式索降、俯身式索降等方式，进行定点停留、定点进窗或到达其它独立空间的基本训练。