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《微习惯》读书分享 这本书的作者叫斯蒂芬 盖斯，是一个美国人，他和很多畅销书作者不同， 他不是社会名流、也不是专家学者，更不是明星大腕，他只是一个普普通通的宅 男，他曾经跟我们大多数人一样，无数次想建立各种好习惯，但无一例外的都以 失败而告终。 直到有一天，斯蒂芬发现，也许并不是自己不够努力，而是策略上出了问题。 他做了大量尝试后，摸索出一套名叫「微习惯」的自我管理方法，终于获得了前 所未有的突破。 斯蒂芬总结了自己过去在培养习惯时遇到的两个阻碍， 相信这也是大多数人 都会遇到的瓶颈。第一个阻碍是虽然下定了决心，但总是无法开始行动，可能你 早就习惯了回到家就往沙发上一躺， 这个时候让你从舒舒服