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宝宝什么时候开始吃维生素AD 剂 早产儿应提早在出生后2 个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补 钙，建议一直补到2、3 岁。 补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充维 生素AD （鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮 助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻 璃的。 另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补 充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是 多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以 说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。 钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。鱼肝油吃 “贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味， 宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会 中毒。 另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1 岁与1 岁以上的，要注意的 是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油 1 了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收， 二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。 补充VD 的误区——不要滥服鱼肝油！ 有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不 知维生素A 或D 过量会造成中毒。 孩子维生素A 、D 急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、 烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表 现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、 多尿等。 如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。 这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小 手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝 油。 注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块， 影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。 2、3 岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用 维生素D。 2