节食的时候细胞处于饥饿状态.docVIP

节食的时候细胞处于饥饿状态，等恢复饮食之后，处于饥饿状态的细胞就会使劲的吸收你所食用的物品能量，所以节食之后要有一段恢复期，即慢慢的一点点的恢复到正常饮食，而且每个月定期节食：比如每周可以安排一天的时间作为减肥日。这样坚持一段时间的话，你的身体就适应了你的饮食习惯，也不至于让身体久饿成狼了，呵呵。 健美：减肥如何挡住反弹 [健身园地]如何挡住反弹 有过减肥经历的人都知道，减肥不易，而要保持体重不反弹更是艰难，减肥者往往超过80%的人都遭遇过“屡战屡败”的状况。减肥后的再次肥胖，会使人们对减肥和自身失去信心，同时，反弹还会打乱神经系统的相对稳定，降低肌体免疫能力，增加患心脏病的危险。???