初中九年级体育课跳绳学习教案.docxVIP

九年级体育课跳绳教案 1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2、通过跳绳的练习， 使学生掌握跳绳的正确动作要领， 并发挥自己的思维拓展能力， 教 对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。 学 3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试 1 —2 种原地双人单绳或 目 原地双人双人的玩法， 快速跳绳， 掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏， 发展速度、 灵敏、 标 协调等身体素质。 4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。 1、单、 重 原地跳的创新 场地和器材 1 、短绳 45 根， 教 双人跳 点 2 、小黑板一块、 学 绳 难 跑动中和快速 3 、录音机一部。 内 2、双人 点 跳动中绳间的 容 跳绳、快 节奏 速跳绳 顺序 学习内容 教法与学法 达成目标 组织与要求 时间 课堂常规 1、提出本课 1、建立和谐的 集队队形如下： 1~2 内容 师生关系和学 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 准 跳绳慢跑达到热 2、组织引导， 习气氛。 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ （男生） 2~3 备 身。 提问来引入本 2、培养良好的 ○○○○○○○ 部 次课。 组织纪律性。 ○○○○○○○（女生） 分 绳操：（ 8ｘ 8） 3、教师带领 3、完成热身活 2~3 ’ 1、伸展运动 学生慢跑热 动，并通过跳绳 ▲ 教师 2、体则运动 身。 慢跑了解学生 巧 3、体转运动4、学生积极的身体协调性。 集队要求：快、静、齐 用 4、全身运动 参与本课，并 4、用绳操来激 要求：精神饱满 跳 了解本课要学 发学生的学习 激发兴趣， 绳 习的内容，要 兴趣 达到热身 解决问题 1、个别学生跳绳 1．组织学生 1、学生合作学 熟练的技术展示 5~6 ’ 技术的展示。 进行多种方式 习 2、回顾学过的单 方法的跳绳练 2、学会对问题 回顾 想像 创新 基 人跳的各种动 习 探究，发挥主体 5~6 ’ 本 作，并加以想像， 2、鼓励学生 性 部 创新。 相互配合、回 3、敢于展示本 尝试、模仿、创 分 3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新 熟练 出1— 运用 2 种玩法。 跳绳 4、练习快速跳 绳，体会绳间的 节奏。 5、跳绳快速跑接 力。 1、放松练习 结束 2、课后评价 部 分 3、布置课后作业 体验 收获  顾、探究双人 跳绳的各种玩 法。 3、学生分组 练习，每一组 都能有 1 —2 种双人跳的技 术，并展示给 全体同学。 4、练习体会快速跳绳的动 作技术 5．巡回指导， 纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生 1、学生在音 乐伴奏下和教 师的带领下肌 肉放松练习。 2、课的自评、互评、总评， 课后作业。 3、收回器材。  组的 1—2 种创 新成果。 4、发现问题， 解答问题。 5、培养竞争性，增强集体荣誉感。 6、互相评价。 1、使学生的生 理与心理得到 充分放松。 2、表扬和鼓励，客观的评价。 3、课后参与体育锻炼的意识。  新 展示练习 体会快速跳绳间的节奏。 遵守规则 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 放松身心。 自我小结。 谈谈感受。 明确终身锻炼意识。  6~7 ’ 10~12 4~5 ’ 练习密度： 平均心率达： 强度指数： 1.3 —1.4 40%---50% ， 120---140 次 / 分。