2021少年宫篮球训练教案及计划汇编.docxVIP

蒋集镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案 任课教师：刘乐 2017年9月 小学少年宫篮球活动小组训练计划 也是社学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面, 也是社 会主义精神文明的重要内容。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱 好推广篮 球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下: 参加对象：所有爱好篮球运动的在校学生。 指导教师：刘乐 时间安排：每周的周二周四下午课外活动。 训练内容： 阶段三：传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。 阶段四：防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步 伐、半场移动防守步伐。注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防 守队员，用手阻断被防守队员接球。 阶段五：篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板 球动作。提 高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。 注意抢到篮板球后 第一传的处理能力。 阶段六：快攻训练（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。 （抢到篮板球后发动快攻抢分）（2）长传快攻和短传快攻相结合。 阶段七：场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五 全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。女队采用人 盯人，男队采用人盯人或联防。 训练器材：篮球两个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。 六、 训练课程简介：掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前传接 球、双手