慢性 病防治知识.docVIP

慢性病防治知识?　 ???????　慢性病主要指以　HYPEＲLINK　＂” ＼t ”_blａｎk　心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、 HYPERＬINK ＂ \t ＂_blank＂　糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性 HＹPEＲLIＮK ＂ \t　＂＿bｌank 肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)精神异常与 HYPEＲLINK ＂” ＼ｔ　＂＿ｂlank＂ 精神病等为代表得一组疾病,具有病程长、病因复杂、健康损害与社会危害严重等特点。　 一、 什么就是高血压？ ??????????????????? 高血压就是一种常见得心血管疾病,指在安静休息时血压增高,收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱,并伴有一定得临床症状。 ???????????????????? 1、如何预防与控制高血压？ ???????????????????? 实行科学得生活方式与自我料理就是预防与控制高血压得有效方法、 ???????????????????　(1)安排好既有规律又富有活力得生活; ??????????????????? (２)自我控制精神情绪; ??????????????????? (３)适量运动,健身强体; ??????????????????? (4)少吃盐,合理饮食与营养; ??????????????????? (５)患病者严格执行医嘱,坚持长期合理用药。 ? ??????