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中医养生入门两篇 篇一 中医养生入门篇一中医养生入门 1、阴阳。 【基本概念】阴阳是代表相互对立又统一的两个方面，本质 上代表了一切事物和现象矛盾双方的概括， 换句话说， 任何矛盾的东 西都可用阴阳来代表，比如男女，生死，里外，上下等等。 中医上就用阴阳来说明人体和疾病现象的属性， 具体如何来 描述疾病的状态和性质呢通常， 凡具有热的、 动的、兴奋的、 明亮的、 无形的、在上的、轻的、在外的、向上的、增长的、强壮的等特性都 属阳；与此相反的属阴，比如静的、凉的、沉闷、有形的、在下的、 在内的等。 就人体而言，体表属阳，体内属阴；背属阳，腹侧属阴；五 脏属阴，六腑属阳； 组织结构属阴，机能活动属阳；机能亢进为阳，机能低下为 阴。 比如肝阳上亢，而非肝阴上亢，肝阴不足肝血虚。 当然，在应用时，不能生搬硬套， 要根据具体情况区分阴阳， 例如胸同腹相