打羽毛球姿势不当易致五种损伤与防止-体育保健学论文-体育论文.docxVIP

打羽毛球姿势不当易致五种损伤与防止-体育保健学论文-体育论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 　　羽毛球运动在我国是一项十分普及的运动项目，深受人们的喜爱。适量的羽毛球运动能提高练习者的反应能力、观察能力、应变能力以及身体的柔韧性，对于生长发育阶段的青少年来说更是一项增强体质、提高身体素质的体育运动。但参与者在球的对击过程中，使球有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，从而使这种运动充满了乐趣同时也伴随着运动伤病。 　　打羽毛球姿势不当易致五种损伤： 　　第一，打反手球：软骨易撕裂打羽毛球时，无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手